Question

没有自信怎么办？

Answer 1

需要做到以下几点。
1.培养自信
一些人做事情对自己很自信，所以做起事来很容易就解决了，但是有些人就不行了，总担心这担心那的，不敢去尝试，什么都做不好，这就缺乏对自己的认可，不自信。因此，自信是需要培养的，不是一两天就能实现的。先从一些小事上培养自己的自信，小事完成了，多给自己些鼓励，坚持去做。
2.具有学习力
具有学习能力的人通常都是非常自信的，对自我控制都是很强的。面对困难，面对挑战，他们不会退缩，逃避。他们会想尽一切办法去解决困难，克服挑战。不会的东西，他们会自己去学习，去寻找处理问题的方法。他们会认为一件事情不会不要紧，要紧的是不会你还不去学习。每天坚持学习新的东西，自己会的多了，自信就提高了。
3.注意细节决定一件事情的成败很多时候是因为一些小的细节。考虑到细节、注重细节的人，不仅认真对待工作，将小事做细，而且注重在做事的细节中找到机会，从而使自己走上成功之路。
4.敢于直视别人的目光
一个人的眼神可以透露他很多的信息。谈话的时候要直视别人的眼睛，不仅是对别人的尊重，也是对自己自信的表现。自己又没做什么亏心事，有什么好怕 ，好心虚的。坦然面对就是了。不敢正视别人通常意味着：和你在一起感觉自卑；不自然。躲避别人的眼神就意味着:自己做了或想到什么不希望你知道的事；害怕接触别人的目光，感觉自己的会被看穿，秘密会被别人发现。这就需要我们放平心态，真诚面对。
5.独立承担责任
有位哲人这样说过：“一个人的幸福程度取决与他能够在多大程度上独立于这个世界”。这句话包含着深刻的智慧。很多的时候，独立意味着完整地承担必要的责任;能够运用自己的能力承担必要责任的人必然相对更加自信。别人能帮你一时，不会帮你一世的，谁都不喜欢和没有独立承担能力的人相处。别人有的能力是别人的，自己要有，让自己有价值，才会让自己有自信。
6.坚持微笑
微笑是对生活的一种态度，对自己的一种肯定鼓励。有时候不是说谁有多坚强，而是因为懂得，唯有微笑着坚持，如同一盏明灯，能驱散人心中的黑暗，微笑，是粒神奇的种子，撒在哪里，就在哪里生根发芽。当你微笑的时候，整个世界都在微笑。

Answer 2

我认为没有自信的原因之一，可能是觉得自己的文化不够深厚，可以尝试着多读一些积极的书籍来提高自己的文化修养，自己的自信随之也会被提升。

Answer 3

以下为提升自信的三个方法：
1、更爱自己

自尊是自信的基础，如果对自己一直持有负面评价，我们就很难真正建立自信。为了变得自尊，要学会了解真实的自己。在对自己做出评断之前，不如更仔细地观察自己。
有时候，也许是我们陷入了否定自己的偏见性思维。我们可以试着记录对自己的评价，并且列举支持这些评价的事实与否定这些评价的事实，进行对比和评估。或许，我们就能发现自己身上未曾了解的一面，以及自身的复杂性。这会减少和避免过度自责和许多不必要的罪疚感。
2、敢于行动

更好的行动效果，需要的不仅是激情，也需要适合的方法。我们要更清楚地了解自己，接下根据自身的优点和缺点来思考哪些事更适合去努力。
为了更好地提高行动力，我们需要将自己带入良性循环中，比如选择一件自己更可能擅长的事，，你可能更好地发挥自己的潜力，更容易获得成功。在成功之后，自我价值感得到提升，你就可能获得更强的动力，这会让你面对事情更有信心。
而面对失败的经验时，我们也要意识到，很多事的失败或成功并不是绝对化的，可能是彻底失败，也可能是部分失败，也可能是部分成功，所以去思考这件事的结果时不要用一个词简单概括。
3、在交际中做自己

在人际关系中表达自己的真实需求之所以困难，往往是因为我们在表达之前就被消极想法笼罩了。 在逐步改变思维的过程中，我们在行动上也要逐渐升级。
先列出一些真实的需求，比如拒绝别人、在遇到困难时求助、袒露自己的脆弱等，对这些行为的困难程度进行评定，随后从实现难度最小的事情开始行动。最好能将这些行动记录下来，更好地反思自己，找到需要改进的地方。

Answer 4

你需要认清自己，分析一下让你不自信的原因。很多人不自信是因为个人能力没有达到自己所期望的，只要找出原因了，我们就可以朝着这个方面去努力。只要我们尽最大的努力了，至于结果如何不要太在意，毕竟不是每一个目标都能实现。有时候性格也有关系的，内向的人容易不自信，还有就是和从小父母的教育也有关系，可能小时候不怎么被父母认可，总是受到家人的指责等多方面导致的。这时我们可以积极进行自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，我们可以多看看自己优点，不要对自己全盘否定。平时要多培养点兴趣爱好，做些适合自己的有氧运动，有空多和合适的亲人朋友一起感受一下美丽的大自然。运动能使人快乐，当你生活越来越充实，幸福感越来越强时整个人的精神状态也是会有所改变的。

Answer 5

没有自信，怎么办？
01 如果你没有自信的话，可以在平时多注意保养护肤，然后画一个精致的妆，每天以最好的妆容和状态出现在大家面前。
02 如果你没有自信的话可以每天坚持做锻炼，做运动也能够改善你的身心健康，同时让你保持一个愉悦和开朗的性格。
03 可以尝试性提高你的专业技术能力，在工作上要努力，在工作上做到有建树，这样子能得到上司的肯定，自己也会提高自信。
04 提高自信力，平时还应该多读书，多学习，可以常去图书馆看一些相关的书籍。增长见识的同时提高自己的自信心