Question

为什么会经常失眠呢？

Answer 1

经常失眠，往往是由于平时考虑得过多压力过大或者是平时经常熬夜引起的。还与个人的情感因素有关，比如在日常生活中过度的悲伤，或者过度的高兴、恐惧、害怕、思虑过多都会引起失眠的现象。还有就是一些不好的生活习惯，比如经常性的晚睡，晚上一两点钟才睡觉，打破了人正常的生物钟。一般来说焦虑的人，入睡表现为入睡困难不能够快速入睡。睡前饮用咖啡浓茶等饮料都会引起不同程度的失眠。如果平时有甲状腺功能亢进、焦虑症、抑郁症等疾病也会引起失眠。

Answer 2

睡前想得太多，情绪起伏过大，不能平静下来。而且在梦中可能还会出现睡前谈话的景象等。另外，过于担心某件事情，精神紧张，焦虑过度，也是会使人失眠多梦。

Answer 3

为什么你会经常失眠呢？这如果你想只失眠的问题，我可以告诉你。白天你增加体力，增加点儿体力劳动。或者你吃一些六味地黄丸，安一下神。睡觉前洗个热水脚。对于劳动人民来说，没有失眠这一说，可能是你过于太清闲了。

Answer 4

压力太大，过度劳累都会导致

Answer 5

精神压力太大