Question

如何补维生素e，什么食物可以补充？

如何补维生素e，什么食物可以补充？

Answer 1

维生素E的功用:减缓人体老化的速度，保持性功能的正常，防止血液的凝固，和维生素A一起作用，保护肺脏。

含维生素E的食品:甘蓝，香菇，花生，芹菜，香蕉，西红柿，桔子，青菜，蛋黄，油菜，牛肉，猪肉，南瓜，杏仁，葵花子，豆类，鱼类。