Question

中年发福究竟是不是因为新陈代谢变慢而导致的？

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Answer 1

在物资匮乏的年代，人们吃饭都吃不饱，那时候别说肥胖，能够达到正常体重就算很不错了。随着人们生活水平的提高，大家不再为生活而发愁，除了一日三餐的主食外，各种各样的零食也出现在人们的生活中，也就是从这个时候开始，肥胖人群开始产生。一般的肥胖虽然不能算是很严重的疾病，但也让身体处于亚健康状态，对健康会产生一定的影响。减肥是一项非常辛苦的事，不但需要忍受身体的折磨，还要有极高的自律性才能完成。减肥成功的人没有太多的秘诀，无非就是管住嘴迈开腿。不过有一类人群把身体发福归结于身体新陈代谢变慢，这类人群就是中年人，他们觉得自己的肥胖是身体机能下降造成的，然而事实并不是这样。

一、二十到六十岁的新陈代谢保持稳定。

《科学》杂志是美国的一本权威学术刊物，里面刊登的内容都会经过严谨的验证。这份杂志指出，人的新陈代谢在1岁的时候达到顶峰，此后每年会以一定的速度下降直到二十岁。二十到六十岁人的新陈代谢处于一个稳定期，六十岁以后继续下降。

二、中年发福不是因为新陈代谢变慢。

也就是说，二十岁跟三十、四十岁的新陈代谢是一样的，所人中年发福的原因不能怪到新陈代谢上面来。这份研究的结果是一百多个国家共同参与，结论也是真实有凭有据，这么多年过去了，新陈代谢终于不用再背锅了。

三、发福最重要的原因是没有管住嘴跟懒。

中年发福其实就是肥胖的一种，肥胖的原因就是吃得多以及动得少，新陈代谢有一定的影响，但不是最主要的原因。所以中年发福不过是个借口，要减肥还是可以减下来的。

Answer 2

新陈代谢变慢是中年发福的原因之一，很多人在中年的时候经常喝酒，而且生活习惯特别的不好，所以会发火。

Answer 3

和新陈代谢变慢也有一定的关系，而且有很多中年人都是比较懒惰的，不注意保养自己的身体，饮食方面也不是很健康，所以才会发生中年发福的情况。

Answer 4

不是的，这个时间段的新陈代谢是和20岁是没有任何区别的，所以肥胖不是因为这个原因。