Question

怎么锻炼毅力恒心耐心决心？

意志力

Answer 1

• 把焦点放在享受过程。

  你有一个目标终点，这很好。但你还需要去意识到的就是，目标只是给你提供一个前进的方向。

  生活在于当下，而非未来，真正重要的是你去为一个目标付出努力而跨出的每一步。

  享受过程就等于享受生活。

• 知道成功实现某个目标只是一个时间问题。

  当你确立了一个目标，你需要去制定一个可实行的计划，然后付诸行动，并定期评估和反思。

  在这个过程中，你还有可能会意识到有必要去改变既定目标，这是可以的。

  但要知道，你实现这个目标只是一个时间上的问题，所以继续加油直到成功。

• 放下急于求成的浮躁心理。

  当你过分想要到达一个目标终点时，你就会分心，无法专注于当下应该去做的事情。

  每每这时，想一想你的初衷。过程既是目的。你取得的每一次进步都是可喜可贺的，每一次进步都让你离目标更近一步。

  一步一个脚印，踏实做事。

• 不要害怕失败和挫败，要屡败屡战。

  培养一种积极的斗志，相信自己一定可以成功。

  这种心态会释放你身上强大的潜力，当你在一开始就抱定了自己一定可以成功的信念时，你的这个信念越强，你就会在面对挫败时越顽强。

• 不管结果怎样，只求超越自己。

  有时你尽力的，有时你没有全力以赴。

  当你选定一个目标时，一定要全力以赴，只有这样才能快速地使自己不断成长。

  而且打你用尽全力去追求一个目标时，你内心会感受到一种幸福的喜悦感，一种充实的感

Answer 2

1，设定明确的目标。
2，组织智囊团。
3，培养吸引的个性。
4，展现个人信心。
5，多付出一点点。
6，培养个人进取心。
7，培养积极心态。
8，控制热忱。
9，加强自律。
10，正确思考。
11，控制注意力。
12，激发团队合作。
13，从逆境和挫败中学习。
14，培养创造力。
15，保持健康。
16，预算时间和金钱。
17，运用宇宙的习惯力量。

Answer 3

1在周围找一个特别有毅力的同学，暗暗地将他（她）作为自己的榜样，处处去模仿之；
2运用自我提醒，暗示自己在毅力培养方面要比别人付出更大的努力；
3目标不要选得太杂；抓住主要的东西，不做则已，若做就非做好不可
毅力不是生来就有的，而是靠我们从小的磨砺、锻炼而来的。

Answer 4

自己要对自己有绝对的自信 这些毅力 决心是1点1点锻炼出来的 不是一下子锻炼出来的 然后你慢慢的就可以锻炼出来这种新的 心态 毅力都可以锻炼出来的

Answer 5

毅力，恒心，耐心和决心的锻炼方法，我觉得你可以通过给自己制定目标的形式去锻炼，也就是说每天都要完成固定的目标，这个目标可大可小，只要能够坚持下来才是最重要的。