Question

抑郁情绪可以通过什么方式排解？

抑郁情绪可以通过什么方式排解？

Answer 1

这种情绪可以通过各种方式排解，例如：打球，游泳，读书，散步，旅游，爬山等等方法排解，人生要学会放平心态放下压力，让自己轻松一些，让一切随风而去

Answer 2

抑郁情绪解决的问题途径有很多，但是要看抑郁情绪的轻重。如果是比较情形的，可以给自己放个假，找个你认为最舒服的地方或者城市，好好的玩上几天。回想一下自己过去的辉煌经历，然后告诉自己，当初的自己是多么令自己骄傲。那么将来的路之遥努力一样会让自己感受到骄傲。最后可以养一只自己很喜欢的小动物，比如狗狗很不错，它能读懂你的痛苦，并且很愿意陪伴你。希望你可以更加的快乐。

Answer 3

抑郁症可以通过跟家人诉说，然后跟自己的朋友聊天，然后去求助心理咨询室来排解

Answer 4

抑郁情绪可以通过写日记或者是写邮件写文章的方式来进行排解，把所有的困惑或者是心中所想都写出来

Answer 5

抑郁的情绪的话，可以通过非常大的方式可以排解，可以通过那个唱歌跳舞，然后逛街都是可以