多吃一些五谷杂粮对身体有什么好处？
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五谷杂粮首先对自己的是胃肠的吸收，而且所谓的营养也更加均衡。
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改善便秘，调节血脂
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营养均衡。每一种食物所含的微量元素不同。
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补充了各种营养，补充了身体需要让身体健康
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也不能总吃五谷杂粮，摄食需要注意均衡，蔬菜、鱼肉、杂粮等等都有人体所需的
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