Question

成年人的世界

Answer 1

说起成年人的世界，只剩下感叹，记得自己小时候，上小学的时候，总是盼着上初中，上初中的时候总盼着上高中。

结果高中没考上，上了财校，财校当时上的是3➕2，三年中专，两年大专，大专没有上，中专也没有毕业就去当兵了。

在部队服役两年，回到地方待了一个月就去上班，上班一直到现在。

回想起这些年，自己走的路都是顺风顺水。没有大起大落。其实这并不好。

现在自己也是三十多的人了，遇到一些事情，情绪波动太大，总是陷在事情里无法自拔。

人其实要多经历一些事情，磨练自己的生命。年轻时不经历风雨，随着年龄增长，早晚也会经历很多事情。

遇到事情就是磨练自己的机会，人总是想顺风顺水，而现实是不可能那么顺利的。

因为感情问题，自己总是陷在情绪里，不知所措，做任何事情都没有心情。

昨晚上看末末熊直播，感觉一下打开了自己的内心。

1、不要总是在自己的主观情绪里

最近自己就是这样的状态，因为吵架、纠结、恐慌，每天自己的心情都被这些问题困扰着，心情总是好不起来。情绪低落，没有心情干别的事情。这种状态就是一直沉寂在自己的主观情绪里，它一直在影响着自己。

想要摆脱，就要从自己的内心走出来，不要能陷在自己无法改变的世界里。抽离出来做自己该做的事情。也就是切换自己的注意力。

2、不要总是被情绪左右自己的生活

情绪低落的时候，真是什么也不想做，也没有心情做事情。把自己就封闭起来了。总是陷在脑海里的那点事情里。就感觉全世界自己最可悲了。

情绪还是要自己去面对，不断的与自己对话，接受自己的情绪，与自己和解。笑看人生百态，改变自己的心态，换一种方式去看待自己无法接受的事情。不断的调整自己的心态。从而改变自己的情绪。

3、要做长期“稳定”的成年人

末末熊讲到，有些人朋友圈都不发，而且总是把情绪化的东西发在朋友圈里，这样你的微信好友都能看到，你觉得他们会对你产生好感和信任吗？

首先自己情绪波动太多，忽冷忽热，就属于极不稳定的成年人。总被情绪左右到自己。

人与人交往是建立在信任的基础之上，自己首先要长期有稳定的情绪，才能经营好自己的生活。他人只能通过你发的朋友圈做出对你的评判。

所以，情绪价值很重要，只有自己积极乐观向上，有稳定的情绪才能取得他人的信任。

有了信任，才会有发生链接的可能性，链接的前提就是信任，才能思考自己能够给别人提供有价值的事情。

听了这三点，自己真是醍醐灌顶的感觉，最近自己的状态就是情绪低落、恐慌，啥都不想做，被自己的情绪支配着自己。

所以遇到事情的时候，还是要调整自己的心态，就当是对自己的磨练吧。一切都是最好的安排。多阅读、多写作、多看直播来提升自己的能量。