Question

最近让人精神要崩溃了，现在完全患抑郁症了。最近生活原因，几乎每天跟一个年龄很大的大叔去弄废品？

被很多人说我是他老婆，气死我了。这是我有始已来上班这么多久。最奇葩的事了，比我爸年龄还大，搞得现在觉得自己那么衰老的样子了吗？哎！ 现在几乎所有人都这么说，我真的要疯掉了。 今天去那姐妹那里卖废品也是，她明明知道我才20多岁。那个师傅一点铁钱不要了，微信转给我，然后那个姐妹说的那意思，我要跟那个大叔一样，气死我了，我现在要疯掉了。

Answer 1

您好，我自己曾经抑郁过，后来自愈了，我可以从患者角度谈谈我的切身感受，以及家人应该注意的一些关键点。

当我产生了抑郁情绪的时候，实际是一种即渴望被别人关注，又排斥被别人关注的自我矛盾的心态，渴望被关注是因为感觉自己心里苦闷，想找人倾诉，而又排斥被别人关注，是因为感觉别人都是正常人，是健康的，是无法理解自己的，跟正常人在一起，反而显得自己更自卑，更另类。

由此 ，作为抑郁症患者的家人应该注意，陪伴与安慰，未必就是患者真正需要的，哪怕是专业的心理医生，当患者自己感觉医生是和自己不一样的人，无法理解自己的时候，也是会产生排斥情绪的。

后来我加了一个都是抑郁症患者的聊天群，发现群里的抑郁症患者们都有不同的发泄方式，有的还很极端，但是在这个群体中，我自己感觉自己不是那么另类了，和大家都是一样的，于是更愿意跟病友们主动交流。

当病友发作的时候，我还会主动开解病友，一来二去，是不是开解了病友我不知道，在劝说病友，开解别人的时候，逐渐把自己的心态说通了，我自己的抑郁情绪自愈了。

因此建议，对待抑郁的家人，即便是亲人，也要掌握好劝解交流的方式和尺度，否则很可能适得其反。

反而是患者之间加强交流，会起到意想不到的效果，至少，彼此都是抑郁症患者，彼此之间不会设置太多的心理防线。

Answer 2

那个大叔没有要求娶你吧？不懂你为什么每天跟一个大叔去弄废品，也不懂别人为什么说你是他老婆。

Answer 3

生活总是有压迫力的，要去提高自己的生活的，参加工作提高生活质量，努力的拼搏奋斗。务实

Answer 4

心平气和，不要抑郁

Answer 5

别当回事，保持距离