Question

学习压力大？

我因得了精神分裂症，所以不想让我的孩子好好学习我怕他也会疯掉该怎么办，可我又想让她好好学习该怎么办？

Answer 1

您好，由于您这是学习压力大造成的。首先应从心理上放松，不应过于紧张。按照老师的讲课进度学习就可以。其实是刚刚开始住校，应尽快适应宿舍的住宿环境。如果自我调节还是不行的话就要去医院进行治疗了。
指导意见：你平时多多关注自己的心理调节，提高个人调节能力，不要这于在意学习成绩波动变化，放松身心，减轻心理压力，合理安排作息，不要过度疲劳熬夜，提高睡眠质量，结合运动锻炼，放松身心，增强体质，改善大脑及身心功能，保持良好的学习状态，提高学习效率，祝你能取得一个好的成绩
对于学习压力大，首先进行自我放松，可以听让人放松的音乐，同时进行头部的按摩放松。

其次进行特殊的放松训练，简单的放松可以通过运动，运动是一种全面的肌肉放松训练，通过运动使各个肌肉有效的放松，激发脑内激素的分泌，缓解压力大导致的焦虑、抑郁等情绪。如果上述办法缓解的不理想，可以就诊精神心理科，在专业医师的指导下进行专业放松。配合森田疗法、认知疗法等进行放松，改善人体内的状态，得到有效的放松。

Answer 2

要适当的去做一些放松身心的事情，现在正好是暑假，可以去旅旅游，看一下外面的世界，或许可以缓解一下压力

Answer 3

看哪个阶段的学业，每个年龄段的学业压力不一样，不同人压力也不一样。但总体来说，我国应试教育学习压力还是大的。