Question

如何战胜孤独

Answer 1

战胜孤独你需要这样做：
1、培养自己对他人生活或事件的兴趣，可以先从某一个人开始，这样就可以使交流更容易些，逐渐消除自己的封闭习惯。帮助他人为他人做事会使你感到自己被人需要，这样会减轻你的孤独感。邀请别人和自己一起做事，譬如说一起活动动，就会使你找到自己所需要的同伴。

信任别人这样，你就会发现你交上了一个知心朋友。如果发现这种信任是可靠的，你就会感到非常快乐。
2、努力参加集体活动，成为集体中的一员和他人一起分享快乐，一起分担责任和痛苦，这对有些人来说是不容易做到的。但是你一旦鼓足勇气去参加一个活动，你就会找到使你感兴趣的东西，还会发现一些你所喜欢的人，友谊也就随之而来。总之，克服孤独感很重要的一条，就是必须尽力改变自己原来的环境。

Answer 2

孤独感是指独自一人时的空虚，寂寞，痛苦，悲伤等负面的感受，孤独感可能是每个人都要去面对的。

1、可以去接纳自己的孤独感，有时候孤独感是跟高兴快乐一样的一些感受而已，只有去接受了，没那么焦虑，才能够慢慢的走出来。

2、从个人的小圈子里走出来，多与人真诚的沟通。

3、可以积极的参加一些有益的事情，比如说参加一些志愿者活动等等去帮助别人，可能会让自己的这种感觉在孤独感的感觉减轻。然后多出去走一走，去大自然环境里面跑跑步，散散步等等。

4、还要确定人生的目标，想想自己人生的目标是什么，这样培养和选择一些兴趣与爱好，一个人活着有所爱，有追求就会减轻这种孤独感。
5、克服自卑感，一个人若总觉得自己不如他人，必然会不敢和别人接触，这就是自卑心理造成的一个孤独状态，战胜孤独，首先要战胜自我，冲破自卑心理。

6、确立正确的人生目标，要想从根本上克服孤独，最好给自己确立一个正确的人生目标和培养某种爱好，一个懂得自己为什么活着的人是不会感到寂寞的，同样一个热爱生活有追求的人也是不怕寂寞的。

7、加强与外界交流，当你感到孤独的时候，可以和几个朋友聚聚，把你的烦恼痛苦向他们倾诉一下，这样别人也会在孤独的时候需要的时候需要你的友谊和温暖，大家相互支持共同进步。

8、多为别人着想，当你和周围的人格格不入，无法进入热烈的气氛的时候，你要想一想自己孤独和冷落的原因，要打破这个僵局，多为别人想，多想为别人做些什么，融入环境，战胜孤独。

9、正确地对待孤独，孤独有时不全是坏事，一些习惯了孤独的人，懂得如何充分的享受孤独提供的宁静，所以说，懂得享受短暂孤独的人是战胜孤独的高手。