Question

女人吃什么最补血补气？

Answer 1

8种食物帮女人补血补气

　　1、人参
　　人参浸膏使血红蛋白量、红白细胞增加，且可减轻幅射对造血系统的损害。贫血患者和从事幅射性工作的人员，隔日服人参1克(含服较好)，如有失眠、血压升高者则停用。
　　2、 当归
　　有补血活血作用，治疗女性贫血可用当归补血汤(当归身、黄芪)，或当归与鸡血藤合用;亦可用当归芍药散及四物汤加阿胶应用;专家建议用当归、党参、阿胶(烊化)煮汁冲服紫河车粉，对女人补血补气有一定的疗效。
　　3、 阿胶
　　用驴皮炼成，可使血红蛋白量、红白细胞明显升高;动物实验，认为补血作用优于铁剂。用生血片(胎盘粉、皂矾、海螵蛸、肉桂、阿胶组成)治疗贫血及再生障碍性贫血，每次2片，日3次，治疗100例，总有效率达86%。或用阿胶与当归、熟地、党参、圆肉、枸杞子每日煎服，作者在实践中，认为治疗肝肾阴虚型贫血和女人补血补气有疗效。
　　4、 鸡血藤
　　内含易吸收、生物利用率大的铁剂。单用100~200克配鸡蛋黄3只，每日炖服;或用再障方(鸡血藤、首乌、熟地、丹皮、五爪龙、地稔、茯苓、白术、当归、阿胶)治疗再障性贫血有效(原中山医学院方)。
　　5、 枸杞子
　　具有增强造血功能、减轻免疫抑制剂对造血系统的损害;从事幅射性工作人员可常用枸杞子炖鸡吃;对精血不足的贫血，可服杞菊地黄丸。
　　6、 党参
　　党参浸膏、粉剂、煎剂均可明显增高血红蛋白量和红细胞，用补血汤(党参、鸡血藤、当归、白芍、熟地)可治各类型贫血。
　　7、 鹿茸
　　用20%鹿茸酒，每次10毫升，1日3次，对脾肾阳虚型的贫血、再障性贫血、血小板减少等症状有效;亦可用它与人参配成参茸丸治老年阳虚性贫血。 补血中药还有皂矾、首乌、黑木耳、紫河车及食品中的动物血、骨髓、肝、蛋黄等。在应用时最好与益气、健脾、补肾药辨证应用;老人贫血原因复杂，且对铁剂难耐受(肠骨反应)，用中药治疗较适应。
　　8、乌鸡
　　乌鸡可谓是女人补血补气最佳食物，不仅能补虚强身，治一切虚衰疾病，又能治消渴及噤口痢，以及胸胁腕腹绞痛，益产妇，也能治产后虚弱、崩中带下。

Answer 2

对于女孩子来说，更多在意是自己的“面子工程”，常常会炖些养颜的甜品来吃。银耳炖雪蛤，就是这样一道好吃又护肤养颜的甜品，它具有养颜美容、补中益气、提高免疫力、增强抵抗力的功效， 多吃它会皮肤光泽，越来越漂亮。但是这甜品里面的糖又是爱美的美眉的大敌，所以不如我们用蜂蜜来代替吧。 加入了龙眼蜂蜜的“火龙果雪蛤银耳蜜羹”，比起砂糖少了许甜腻，而多了些花香，吃着它更清爽愉悦， 让我们的生活多了些甜蜜。
材料
雪蛤 银耳 火龙果 蜂蜜 姜片

做法
1. 准备好原材料， 银耳和雪蛤分别加水泡发；

2. 将泡好的银耳撕成小块，加入适量的水， 放入电饭煲中；

3. 按下电饭煲煮粥功能键；

4. 将泡发的雪蛤里面的黑筋与杂质清洗干净；

5. 加入少许水和几片姜与雪蛤一起煮上二、三分钟；

6. 沥干水分后将姜片捞出；

7. 待银耳煮到大约三分之二的时间后加入雪蛤继续煮；

8. 直到完全煮好盛入碗中；

9. 用挖球器将红龙果挖出小球；

10. 将火龙果小球放入已温凉的雪蛤银耳汤中；

11. 加入适量的蜂蜜；

12. 搅拌均匀即可吃了。

Answer 3

喝一些补血补气的中药。这是我的亲身经历，熬了差不多一个月的夜了，真的每天都是两三点，四五点睡觉，就是《感觉身体被掏空》，非常疲惫，没血没气的，虚的很，实在扛不住了，听人家建议去买一些中药材，煮了喝，非常有用，真的就是睡了一晚，整个后背的疲惫疼痛都没了，后面不熬夜了，然后再喝几次就恢复了。侧柏叶，当归，何首乌各8g拿水来煮喝水。对中医来说，补血补气没有最只有更，补血补气的法子多着呢。