Question

肺纤维化保养，想起来都愁得慌,谢谢帮忙查一下

肺纤维化保养，想起来都愁得慌,谢谢帮忙查一下

Answer 1

我们都知道肺纤维化是一种严重的肺部疾病，肺纤维化让患者饱受疾病的折磨，因此肺纤维化的治疗很重要，同时肺纤维化的保养也是很关键的，了解肺纤维化的保养方法，可以让患者的疾病治疗效果更好，也能缓解疾病带来的困扰。

1、积极参加体育活动，增强体质，提高自身免疫力
2、远离外界容易引起过敏的事物
3、注意保暖，避免感冒等疾病，预防各种感染，特别是在春季和冬季，温差变换比较大，预防感冒后病情加重
4、要有舒适的居住环境，房间内保持空气流通，避免烟雾，香水等有浓烈气味的刺激性气体，也要避免空气过干或者过湿。
以上为大家介绍了肺纤维化的保养方法，肺纤维化的护理其实很简单，首先是心情要保持愉悦，乐观的看待此病，室内要保持清洁，在这寒冷的冬季要做好保暖及预防感染等工作，对缓解此病都有很大的帮助。

Answer 2

间，质，康，复，汤科普：人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？

一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。

二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。

三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。