Question

坚持的意义

Answer 1

坚持是一个普通人成功的必备素质。想做成事情，任何时候，三分钟热度很难让你有大的收获。

坚持的意义在于并不是说自己每天要完成多大的目标，要更多重的活，坚持的意义在于每天都能够做一点，它或许会让你在日复一日做的过程中觉察到不一悄枝样的心情。

在我开始决定做一件事情的时候，往往做的这个决定做得很快速，往往是临时起意，草率地想要坚持，因此做的时候感觉新鲜感十足。往往这种新鲜刺激的劲头促使我心情高涨，第一次完成的任务量也很大。

尔后的几天这种高涨的劲头缓减下来了，像是兴奋剂巧滑用在运动员身上失去效果一样，热情渐渐消失一些。像是个失去了没有扎口的气球一样，快速地泄气。

所以，要想让自己的坚持有意义，首先不能轻易地做决定，一个决定哪能临时起意？要在想好了确定要完成一件事情的时候再给下决定。其次在决定好要坚持一件事情的时候给自己设定一些目标，再把目标分等级：长期，中期，短期，再根据每个层级的目标划定小目标。小目标可以是每天要完成的量，切记不要太多、太重，如果那样容易坚持不下来，会出现前面我说的前期热情高涨，后期懒惰泄气失去动力。最后就是日复一日的坚持，在途中如果你情绪有所起伏，不要怕那是正常的，因为人在长期做一件相同的事情时往孝运腊往会不由自主地产生厌倦心理。坚持下去，再加上自我调节，让厌倦烦躁的心情舒缓一下。更重要的是，如果你觉得自己所坚持的事情是重要的，那么不要拖，把它尽量放在一天当中的中前期去做，因为拖延也会让你产生焦虑。

罗马不是一朝一夕建立的，想要做成功，必须坚持。