Question

坚持的意义

Answer 1

坚持是一个普通人成功的必备素质。想做成事情，任何时候，三分钟热度很难让你有大的收获。

坚持的意义在于并不是说自己每天要完成多大的目标，要更多重的活，坚持的意义在于每天都能够做一点，它或许会让你在日复一日做的过程中觉察到不一样的心情。

在我开始决定做一件事情的时候，往往做的这个决定做得很快速，往往是临时起意，草率地想要坚持，因此做的时候感觉新鲜感十足。往往这种新鲜刺激的劲头促使我心情高涨，第一次完成的任务量也很大。

尔后的几天这种高涨的劲头缓减下来了，像是兴奋剂用在运动员身上失去效果一样，热情渐渐消失一些。像是个失去了没有扎口的气球一样，快速地泄气。

所以，要想让自己的坚持有意义，首先不能轻易地做决定，一个决定哪能临时起意？要在想好了确定要完成一件事情的时候再给下决定。其次在决定好要坚持一件事情的时候给自己设定一些目标，再把目标分等级：长期，中期，短期，再根据每个层级的目标划定小目标。小目标可以是每天要完成的量，切记不要太多、太重，如果那样容易坚持不下来，会出现前面我说的前期热情高涨，后期懒惰泄气失去动力。最后就是日复一日的坚持，在途中如果你情绪有所起伏，不要怕那是正常的，因为人在长期做一件相同的事情时往往会不由自主地产生厌倦心理。坚持下去，再加上自我调节，让厌倦烦躁的心情舒缓一下。更重要的是，如果你觉得自己所坚持的事情是重要的，那么不要拖，把它尽量放在一天当中的中前期去做，因为拖延也会让你产生焦虑。

罗马不是一朝一夕建立的，想要做成功，必须坚持。