Question

最近掉头发很厉害怎么办？

Answer 1

经常过量饮酒显然对我们有害，酒精会造成头发易干燥，因而引起头发出现大量的掉落。大量掉发的朋友，可以用以下几点来解决：
1补充蛋白质：这些对头发的生长也是有很大的帮助，建议平时生活里不妨吃点有这方面的食物来改善我们的头发，比如杂粮、蔬菜、红枣等；
2补充维生素C：维生素C有助于保持头发的，对治疗大量掉发有辅助作用，建议可以多吃点维生素C的食物来改善，比如西红柿、猕猴桃、红薯、蓝莓等；
3补充维生素B：缺少维生素B还容易造成白发、掉发等情况，能够多吃些富有维生素B的食物来改善，比如全谷物、杂豆类、西兰菜等；以前 我失业的那年，也许是因为睡眠不好，使我头上的发量变少，形成地中海，让我不知所措，试过很多方式，但是没用。此后百度上看到能让头发变多的首姜源生发液，坚持用了一段时间后，头发稀少的位置开始长出了头发，现在头发比之前多了，不再自卑，精神面貌看起来比之前更好了。相信我的经历应该能给你带来启发。

追问

感谢。

Answer 2

掉头发是因为精神压力大，导致血液不流通不循环循环慢，还有就是疾病导致的，如果没病的话就是压力大，释放压力可以做做全身按摩或者跑步锻炼

Answer 3

最近呢，掉头发很厉害，怎么办？调整一下作息时间，如果掉头发很厉害的话，最好还是到皮肤科看看是什么原因？

Answer 4

可能是最近是不是因为减肥或者是有什么比较苦恼的事儿啊？必须要调整自己的作息，调整自己的饮食

Answer 5

先尝试保证好的睡眠，不要过於劳累。
其次要多吃蔬菜，买点何首乌泡水喝。
如果这样都不可以就把生发素也用上。估计会好的。
头发的保养液也要加上。