Question

宝宝晚上睡觉不踏实，总是翻来覆去的，应该怎么办？

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Answer 1

宝宝晚上睡不安稳可能是缺钙引起的，所以据说给宝宝补充维生素AD和乔迪钙颗粒，同时也要给宝宝保暖，避免腹部着凉，然后晚上不要给宝宝吃太多。

饥饿的。多见于新生儿和三个月以内的婴儿。这个时候，就需要母乳喂养或者喂奶了。如果大一点的宝宝睡前吃饱了，可以排除这个因素。天气干燥时，宝宝晚上可能会口渴。给宝宝加点水可以让宝宝安静下来。

太热了。如今，大多数婴儿在热的一面都戴着被子。其实宝宝凉一点没关系。太热会让他不舒服，容易生病。如果室温挺高，穿着睡袋，盖着小被子，宝宝自身散热能力差，会觉得热，会醒。腹部膨隆。这种情况发生在1岁以下的婴儿身上。如果睡前吃得太多，或者喝完奶没有打嗝排气，宝宝就会因为腹胀而醒来。

睡前过度兴奋或白天过度兴奋，环境变化。宝宝的不安份睡眠也可能与白天过度兴奋或紧张以及日常生活的变化有关。比如出门、改变睡眠模式、换房间、陌生人来等。如果宝宝身体不适，家长要考虑原因是什么，是不是宝宝没吃饱，睡觉时忽冷忽热，害怕，还是肚子不舒服等。

家长要时刻注意观察，或保持安静、温暖、空气清新和安全的睡眠环境。如果孩子晚上不醒，尽量不要打扰他。如果孩子醒了，换尿布或者给他尿尿。如果孩子需要吃奶喝水，就喂他，但尽量不要和他说话，不要逗他，让他尽快入睡。注意孩子的睡姿，经常让孩子改变头位，防止孩子睡着。如果宝宝晚上在有灯的房间里吵闹，尽量降低灯的亮度。以上就是宝宝晚上睡觉不踏实，总是翻来覆去的，应该怎么办的回答。

Answer 2

遇到这样的情况，家长应该营造一个安静的睡眠环境，千万不要打扰孩子，不要发出噪音，在孩子睡觉之前一定要及时的给孩子喂奶，然后也应该让孩子养成一个良好的睡眠习惯，不要让孩子养成吃夜奶的习惯。

Answer 3

可以主动的把孩子抱在自己的怀里，也可以给孩子讲故事，唱儿歌，也可以给孩子补充一些水分，可以打开加湿器。应该把光线调的暗一些。

Answer 4

可以把孩子抱在怀里，给孩子唱一些摇篮曲，也可以给孩子玩一些孩子喜欢玩的玩具，孩子玩累了就会睡觉，可以给孩子喝奶，可以促进睡眠质量。

Answer 5

这个时候一定要带宝宝去检查一下微量元素，很有可能是缺钙导致的，要给宝宝补充钙剂。