Question

打嗝总是停不下来，这时候究竟该怎么办？

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Answer 1

很多人在日常生活中，尤其是在社交场合，难免会出现一些令人十分尴尬的情况。比如总是打嗝，一直停不下来，一旦遇到这种情况，不仅会影响到他人，还会使自身感到羞耻。但是打嗝从一定程度上来说，也不算是什么疾病，也不能通过吃药立刻就制止下来。所以接下来随着小编了解一下，打嗝总是停不下来，该怎么办？

第1个方法就是弯腰喝水，而这也是一个特别简单的方法，无论是在家里还是在外面的餐厅，都可以做得到。如果一直打嗝停不下来，这个时候就可以准备一杯温水，然后让自己的身体弯曲下来，最好是腰部和脚部能呈现90度，然后再来喝水。而这样做的主要原理就是因为借助外力，让胃部和膈肌进行摩擦，从而减少打嗝现象。在喝水的时候也可以在舌头底下放一块糖，因为糖块可以组织腹部肌肉的运动，几分钟之内就能制止。

第2个方法就是做深呼吸运动，操作也很简单，就是用力深呼吸到底，然后再慢慢的吐气，一直连续做做上7~8组就能有效缓解打嗝现象。也可以适当的深吐一下舌头。虽然这样做有点难看，但是在吐舌头的时候可以将肚子里的气体排出来。因为打嗝主要就是因为身体里存在过多气体，而连续的深吐舌头，就可以将肚子里多余的气体排出来减轻打嗝症状。但是如果打嗝情况十分严重，甚至到了无法忍受的地步时候，就可以用纱布把舌头包裹住。然后不断的把舌头往外拉，很多人在这样做的同时就会觉得有气体从胃部飘出来。

总之，打嗝并不是一种严重的疾病，如果遇上一直打嗝这种尴尬的情况，就可以试试以上几种方法。

Answer 2

这个时候应当保持冷静，不要太过急躁，可以多喝一些冷水，也可以吃一些容易消化的食物，比如面包，馒头，通过咀嚼吞咽来缓解打嗝。

Answer 3

可以选择吃一些药物来改善，平时不要吃辛辣刺激油腻的食物,没事的时候经常顺着按摩按摩肚子,这样可以促进胃肠道蠕动,可以改善打嗝的情况,

Answer 4

这个时候可以选择冬下来，用膝盖顶住自己的胸部，慢慢憋气一分钟，如果这个效果无用的话，就可以选择进行适当的运动，多喝一点热水进行调整。

Answer 5

遇到这种情况就应该要喝一些热水，然后试着憋气过一段时间就好了。