Question

患有强迫症是一种什么体验？

Answer 1

睡觉之前必须去厕所；

u玩植物大战僵尸，所有植物要一排排摆放整齐，错了一个就觉得心里不爽；

u 你为什么不打6个点；

u电脑音量一定要是5的倍数；

u我家门好像没锁，等我回去看一下；

u对这个世界充满了看法；

u 站在26楼看风景，看到车子棚以后，硬是跑到楼下把一排电动车摆放整齐；

u不对齐真的很难受，不对齐真的很难受，不对齐真的很难受！重要的事要说三遍；

动图

u 看到微博的红点必须要点，必须让他消失；

u咦，门好像没锁，回去看看。煤气好像没关，回去看看。蚊香好像没灭，回去看看。

u 手机软件排的好好的，突然看到一个新的软件自己喜欢的，必须选一个其他的删了补在那个位置上；

u牙膏必须从后面挤，从中间或者前面挤会疯的。

家里的书籍必须按颜色和大小分类整理，颜色不对，大小不一，绝对的受不了。

学生的作业本统一一种本子，错了必须改错，不改的就各种不舒服。学生必须认真听课，有睡觉的，不认真的，让动笔不动的，读课文不出声的，都会各种不舒服。

最受不了床上，衣橱乱七八糟，床单不能有褶皱，衣橱的衣服按大小，颜色，季节分类整理，不然各种难受。

晾衣服必须按顺序，大小晾晒，而且上衣，裤子，袜子，内衣有各自的位置，不按位置晾晒也不舒服。

卫生间的毛巾必须6条，前3后3，大小要一致，折叠摆放，随意摆放的会各种难受。

所以我是算有点强迫症。

强迫症患者就是神一样的存在。

他们不允许生活有一丝凌乱

物品必须摆放整齐

颜色必须整齐划一

说话必须有始有终

写文章必须有标点符号

强迫症患者做事都不会虎头蛇尾

谈恋爱都要奔着结婚努力

交朋友都要以诚相待

所以，珍惜你身边每一位强迫症患者吧，他们是多么难能可贵。

首先回应一下你的描述，强迫症可不是什么装出来的，抱着这样的观念只能给强迫症患者带来更大的偏见，更大的痛苦。而且，简单看了一下下面的回答，发现人们以为的强迫症好像本就不是真正的强迫症，真正的强迫症绝对不是可有可无的，而是挥之不去的，时时刻刻不愿去面对的，非常痛苦的。

一名强迫症患者的体验
相信我，强迫症的体验很痛苦，没有人愿意去尝试的，因为那是一种无法遏制自己，完全失去控制的，反复的侵入性思想，而且还要被迫去重复性执行精神或行为，而且患者会因此感到非常苦恼，痛苦程度甚至明显强于焦虑症，不亚于抑郁症，所以在临床上也会遇到自残的强迫症患者，为的就是用肉体上的痛苦来对抗强迫观念和强迫行为带来的痛苦体验。

遇到过很多强迫症的患者， 他们都有属于自己的强迫观念和强迫行为。有一些可能是比较常见的强迫检查，比如出门前反复检查水电煤气，下楼后反复检查所没锁门；比如强迫洗涤，尤其是今年新冠疫情，提倡勤洗手，有些人就忍不住出现了反复吸收的行为；比如强迫仪式，做一件事情，总是用自己认定的顺序或方式进行，如果没有按照原本的顺序和方式就会非常痛苦；比如强迫思维，总是忍不住去想到要去伤害谁，但又极力的去控制自己不要去做，想做和不去做的过程一定是痛苦的。

我遇到过一名强迫症患者，来门诊就诊的时候还会一遍一遍的去数诊室的窗户上有多少块玻璃，他说看到窗户就会去数有多少块玻璃，明知道没有任何意义，但就是忍不住，根本无法忍受那种强烈的计数欲望，以至于一边去数玻璃的数量，一边用头去撞桌子。但可惜的是我劝说他住院治疗却被他拒绝了，他说也吃过管强迫的药物，但效果一直不是很理想，来就是问一问看有没有别的什么更新的治疗方法。

如何去治疗强迫症
其实，目前对于强迫症的治疗，还是遵循药物治疗+心理治疗的联合治疗方式，药物治疗主要是改善患者强迫观念和强迫行为，进而减少强迫症患者的痛苦。但就像我的这名门诊患者说的一样，强迫症的治疗效果很多都不是很理想，这与强迫症的疾病特性也有很多的关系，因为强迫症本身就容易慢性迁延难愈，而且还容易办法很多其它精神障碍，比如长时间的强迫症患者很多都同时办法抑郁症，消极，悲观，甚至绝望。所以从这方面也增加了很大的治疗难度。

另外，强迫症患者在药物治疗改善后，系统的心理治疗尤为重要，也可以说心理治疗是治标治本的重要治疗方式，但很多强迫症患者其实并未开展系统心理治疗，所以也就难怪治疗效果总是不理想，反复发作的痛苦体验，也消磨了患者本身的治疗信心。

其实，现在国内很多大型精神专科医院，在对强迫症急性期的患者治疗中会选择无抽搐电休克治疗，带无抽搐电休克治疗快速控制患者痛苦体验的同时，再开展药物治疗和系统心理治疗，起码缓解有效，迅速，可以尝试。
强迫症患者的体验非常痛苦，而且很容易对治疗和生活失去信心，所以如果确诊强迫症，一定要坚持治疗，要相信医生，一定会好起来的。

强迫症是指个人明明知道“这样做”或“这样想”没意义。却控制不住非要“这么想”或“这样做”，而且严重到自己感觉不适的地步。不适的地步演变成：“痛苦”的阶段。

举个例子：比如一个人手摸了脏东西，一般情况下，用洗手液把污浊洗掉，水冲干净即可，但是如果换成是有洁癖症的人呢？TA不这样，洁癖症的人会反复洗，洗了一遍，回到办公室坐下，闻闻自己的手，总觉得有异味或者没洗干净，所有又跑到洗手间用肥皂、洗衣粉反复地去洗，就算是洗干净了，但还是抑制不住自己去想，进而产生了强迫症。明知道这样做或者这样想，却控制不住自己，这就是典型的强迫症，到了让自己不舒适痛苦的阶段就可称为：“严重的强迫症。”

又比如：有人出门担心自己没锁好门，要反复检查十几次，甚至更多，方可出门。然后到了单位，还担心自己家的门可能没锁好，万一遭强盗偷窃了，损失可大了，越想越可怕，于是又折回去看看门是否有没有锁好。痛苦的强迫症。

又比如：自己的电脑明明是关好的了，但是还是抑制不住自己又爬起来去检查。

强迫症潜意识解释分为二大类：

一、自小受到的完美主义教育与暗示（特别是成功人士家庭）。

二、潜意识自认为自己不完美所以力图完美。

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心里学来说，强迫症是一种自我约束和强制性行动的行为方式，而一般来说有强迫的人，世界观跟其他人世界观的本质差别在于，这件事情，如果不去做，就难受，潜意识不断的灌输自己，给予强大压力。

强迫症不是天生的，而是由于在成长经历的过程中，受到刺激或者挫折，或者感情上经历重大的变化，例如分手等，由于没有很好的就行情绪发泄和心理宣泄，而积累的负能量。

当然不是说强迫症就是不好，强迫症好的地方就是，对于生活非常有规律，对于生活的质量非常讲究，而且感情的自我约束非常的强，不会出现重大的变化。不足之处是，强迫症的人给予身边的人一般来说会有很大的压力，而且自己的生活节奏一旦被干扰破坏，就是变得更加消极，从而恶性循环。

建议是：一般性强迫症的人，要多去接触身边的朋友，同学，接受这个世界的不美好，每次有情绪包袱的时候及时与身边的人沟通疏解，而且多去旅行，接收一些新鲜的事物。

严重性强迫症的人，建议看心里医生！

其实有没有强迫在玩俄罗斯方块就知道？如果你玩俄罗斯方块总是想要把叠的很高很方正的然后在好多好多来消那你就是有强迫症？

你好，除非有着特殊的目的，否则很难装做强迫症，那种明知道没有意义，却被强迫着一次次的重复，无穷尽的思考是让人非常痛苦的。

那么患有强迫症会有什么样的感觉呢？
“强迫想法”是干扰人的、不受欢迎的，令人痛苦的想法或心理意象, 而“冲动”则是那些试图驱除强迫所造成的恐惧和焦虑的行为。

然而, 许多人没有意识到的是, 强迫症的主题是多种多样的。它不限于对污垢和传染的强迫, 还包括许多其他领域, 例如以下干扰人的想法:

强迫的想法不需要, 令人痛苦和具有扰乱性。强迫症患者也会因为质疑他们的实际情况、品格或道德而感到恐慌和焦虑。他们无法理解为什么他们会有这些卑鄙的想法。这些想法也可能跟随他们进入梦境。

很重要的一点是, 虽然许多人害怕这些冲动, 没有强迫症患者根据他们最不道德的或令人不安的黑暗想法行事。患者带着这些想法生活在痛苦中，当这些想法与他们的价值观和道德不一致时，他们感到自己是令人讨厌的。强迫症攻击患者珍视的东西, 比如对他们是最重要的东西, 和头脑认为可能是最坏的事情, 如刚生下孩子的新母亲想伤害他们的婴儿。这些想法只是想法, 没有意义。

他们开始担心, 他们可能成为一个危险人物, 并因此采取行动。他们感到害怕, 因此强迫想法导致思想卡住。赋予干扰性想法意义就给了这些想法力量, 使之更强, 从而导致反复干扰。在杰弗瑞•施瓦茨2016年出版的《头脑锁》一书中，一位心理治疗师称呼这个卡点为头脑锁。他解释说, 大脑已经卡在了一个不适当的凹槽里。

接下来，这些想法会变得折磨人。当不想要的想法卡在大脑里，想法内容就被赋予了不适当的重要性。想法卡住，就是因为当事人不愿意要它们，或不同意它们。

强迫症就像一个具有操控性的霸凌者, 它找寻人们重视的事物, 并成为当事人所渴望的事物的对立面。当然，它们不会让强迫症患者成为坏人。强迫症是大脑的失调行为, 而不是患者性格的反映。这些想法令人心烦, 因为它们试图扰乱你生命中最美好的时刻。

随着 社会 的发展进步，各种类型的强迫症患者也阳越来越多了。强迫症是一种心理疾病,强迫症的强 迫观念是重复的,入侵式的想法,思想和图像,会使患者遭遇不愉快的 情感 上的体验。这一特殊的观念通 常表现为,有患者害怕的某件事,多半会引发高度的焦虑反应。

你是不是会有以下的情况出现:戴耳机的时候必须分清正反和左右、书本一定要高低排好,出门前要反 复检查好门商是否被锁好等等。以上这些情兄不仅仅是因为习惯奇怪或记性比较差，还有可能是因为患上 了强迫症 玩，那么如果患病,该如何缓解强迫症。

1、适当学会放松,如果过于紧张就会让事情变得更糕,放宽心,另外运动也是很好的身体放松方法, 能够让让整个身体快速活跃起来,运动也会使大脑多分泌「愉快素」。

2、尽量接受自己的不完美,只要不触及原则问题,让自己更随意一些,可以有意识地锻炼自己在宽容 度,比如可以在乱七八糟的的环境里连续呆几天。要强迫自己知道,凌乱，不干净等的行为,并不会影 响到你的人生。

3、对自己多做点心理方面的暗示,比如在出门的时候每次都觉得东西没有带齐,在别人疑惑的眼光 里不断查看背包。殊不知其实,你可以在出门之后,反复的提醒自己:我今天带了哪些东西,出门 之前确保全部点清楚。心理暗示多几次之后,相信你以后就能够安心工作了。

4、做个统计表格,自己查一下一天下来自己在哪些方面会有重复或强迫行为,并反复记录重复的次数， 给自己设立个目标,会逐渐减少强迫次数。做到这些小方法,你就能慢慢的缓解掉自己的强迫症。

——大话精神，用科学塑造身心 健康 。