Question

如何才能放下一段感情？

Answer 1

想要放下，首先得正视这段感情。

不管刻骨铭心也好，撕心裂肺也罢，既然决定放下，就要想放下的办法。

比如从以下4个方向着手：

一、换个城市生活。

换个城市，换种环境，同时也换种心情。

二、不要刻意想，也不要刻意回忆，随性生活。

可以找个人多热闹的地方生活，跟着其他人的节奏，你不会胡思乱想，渡过刚分手的阶段。

等冷静下来能接受这个事情了，把这件事情像打包一样，把记忆里所有关于这份感情的碎片，都集中在一起，放在大脑空间的某个角落。

因为这些都是你曾经生活的一部分，想完全抽离像没发生过一样，是不可能的。

所以接纳并包容是最好的办法，所谓断  舍  离，每个阶段都有个过程，不要给自己施加太大的压力。

三、学习一种自己经常想，却一直没去做的事。

比如画画、陶艺、古筝等等，可能平时自己也觉得喜欢，但又觉得太难，一直没有开始。

不妨在这个时候，做自己喜欢的事情，一方面可以充实大脑，另一方面，只要开始以后，就不会觉得那么难了。

进而突破心理障碍，能缩短走出痛苦的时间。

四、请相信结束是新的开始，也相信你会遇到更好的。

这不是许愿或者打气，而是你经历过的这段感情，会是你下次开始的垫脚石，任何事情早经历比晚经历好。

而你结束的那个人，他只是人群中的一个缩影，起码你不会再找同类型的人。

其次，你承受的越多，成长的就越快，看人的角度自然就不一样，遇到更好、更合适的人是理所当然的。

Answer 2

第一，删除联系方式，一定要删除，你可以告诉自己，如果未来有机会，你一样可以找到他，这个大数据时代，没有任何东西是不留下任何痕迹的，更不用提以前在你身边与你生活如此重合的他，所以，删掉，删掉你能看到他的所有地方，联系方式，甚至是空间被他点赞的说说，微博知乎网易云的互相关注，就是游戏账号也删干净，包括手机号码，短信，把你所有能联系到他的方法全部删掉，记得，你永远都不用担心你以后后悔会找不到他。