军训都训练什么
军训中队列练习是军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在军训过程中，像站军姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。
虽然进行军训是夏秋交替的时候，但是每天站军姿训练还是很苦的。尤其是有些身体不好的学生，会更难忍受些。
但是凡事有苦也有甜，到了军训后期每个人似乎都已经习惯了白天训练晚上拉歌的生活，会有一个很美妙的回忆。
军训的主要训练内容有：立正、休息、摆军姿、敬礼、练军拳、唱军歌等。
1、大学军训中队列练习是军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在军训过程中，像站军姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。
2、其次还会有军体拳、爬行、紧急集合、队列操、方队、合练、汇报表演等。
3、一些学校可以在大学进行实战演练，但是出于安全考虑，一般不会进行大量的实战演练。各大学院也会有一定的变化，但大体都是差不多的。
4、最基础的练习是站立和休息，动作要快速，节奏要均匀，要有节奏，要有节奏。先看左右，再往前看。记得首先要对着前面和后面的人，要快速站好。
5.唱一首军歌。教官通常会在军训休息阶段后教我们唱军歌。
我们在军事训练中要做好心理准备，要牢记，健康的身体和饱满的精神才是王道。我们要清楚地了解军训，明白军事训练的重要意义，并对自己进行严格的自我约束。
军训一般的训练项目都有：1.站军姿2.基础的队列动作，其中包括立正、稍息、敬礼、蹲下、坐下、齐步走、正步走、跑步走。3.停止间转法，其中包括立正、稍息、4向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立4.行进间转法，其中包括齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定5.唱军歌6.会操表演7.拉练
拉练进行时
这些通常我们所见到的项目每一个都有存在的意义，可以帮助我们培养良好的行为习惯。比如站军姿，考验了我们的体质和意志，在训练过程中要求我们每一个动作都要笔直且准确，极大提高了我们的专注力，会操演练则是增强了我们的组织纪律观念，停止间转法、行止间转法和基础队列不仅考验了团体合作也考验了肢体协调能力和大脑反应速度，拉练提高了大家的毅力，军歌教给了大家不怕吃苦，团结奋斗的精神，拉近了大家的距离。
通过这些训练，我们身体素质和精神控制都会得到良好的提升。但是认真训练的同时我们也要学会合理保护自己，比如穿合适的鞋，垫合适的鞋垫，做好防晒避免晒伤，不舒服的时候及时报告，不要逞强。总之就是在保护好自己的同时，积极参与训练。最后，希望我的回答能够帮助到你。
会演表演
军训主要内容有：军姿、停止间转法、跨立、齐步、正步、踏步等。
以下是具体训练要求：
(1) 军姿：每天训练之前基本都会站军姿，前两天一般更注重基本功，军姿训练时间会稍长，不过大多数同学都是可以接受的。
① 站军姿时需注意身体微向前倾，不要将重心压在后脚跟上，这样可以避免晕倒；
② 可以通过微调前倾角度，使脚掌各处均匀受力，让脚的不同位置轮流休息。
(2) 停止间转法：
① 两腿挺直有利于站稳；
②后脚跟稍向外旋有助于有力地靠脚；
(3) 跨立：需要注意手型与气势。
(4) 齐步：
①上身要保持军姿状态。要保持脚部的频率，手脚协调；
② 摆臂时注意手臂打直并保持正确的手型。手腕稍向大拇指方向用力可以防止勾手腕；
③ 两肩稍向后张并稍下压可以避免晃肩。
(5) 正步：一般会有摆臂、端腿、一令一动等训练手段。
① 摆臂时注意不要勾手腕，手型和齐步一样；
② 在端腿时注意提胯，支撑腿膝盖向后顶，腰部用力，可以站得更稳；
③ 在一步一动时注意通过调整重心，自然换腿，避免缩步或超步。
(6) 踏步：要高抬轻踏以保持频率，否则越赶越累。
大学军训中队列练习是军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在军训过程中，像站军姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。与此同时，军训还训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。
有的学校在大学军训时能进行实弹射击，但出于安全考虑，规模不会太大。每一个学校根据实际情况也会有些调整，不过不会差得太远。要练的也是最基本的是立正和稍息，要求动作要快，而且一致，落脚的声音已有一个。向左或向右看齐，然后向前看。记住先对正后看齐，动作要迅速，排好队。
大家在军训期间要注意补充水分：以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。军训后体力消耗极大，这个时候我们要多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。来自大二学姐的建议：迷彩服里的体能衫如果洗了还没干，最好一件吸汗性好的棉制背心代替，否则迷彩服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿。袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。
