Question

过午不食减肥法有用吗？

是中午两点吗，中午两点前可以随便吃吗

Answer 1

真觉得这种方法是正确的一天当中，减少不必要的饮食是能够合理的控制体重的最重要的方法。

Answer 2

节食减肥不靠谱，还是要多运动，吃的方面注意不要吃油炸油腻的食物，只要运动量够用，这才能健康减肥。

Answer 3

早上鸡蛋中午蔬菜晚上水果多喝水坚持下去一定瘦下来

Answer 4

早餐要吃好（营养搭配不能少）
午餐要吃饱（一天能量全靠它）
晚餐要吃少（躺平睡觉少消耗）

Answer 5

提倡科学减肥，根据自身情况制定方法，不建议绝食，营养都跟不上。