你有哪些提升自我的好习惯？
人一天不吃饭，肚子会挨饿；如果长时间不读书，思想就会变得平庸。许多时刻我们觉得迷茫和困顿，可能恰恰是因为我们读书不多，才会有诸多烦恼。读书也许不能使人立马变得富有，但却可以让人更加开阔、智慧、通透。每天在工作之余抽点时间读书，日积月累后你会发现自己已有脱胎换骨般的进步和变化。
二是，每天坚持运动。
俗话说，生命在于运动。如今许多人整天忙于工作，常常久坐不动，严重影响身体健康。身体垮了，一切都失去了价值和意义。所以，记得每天花点时间运动和健身，哪怕只是散散步、走走路，多活动活动筋骨，也对健康有益。让自己远离疾病，拥有一个强健的体魄，比什么都重要。
2 三是，每天坚持自省。
人非圣贤，孰能无过。每个人身上或多或少都有一些缺点，也许是待人不够周到和礼貌，也许是做事不够细心和专注，也许是有点懒惰、拖延和懈怠……所以，我们都应该学会自我反省，做得好的地方要保持，做得不好的地方就改正。唯有不断更新和提升自己，我们才能不断进步。
四是，每天保持微笑。
无论遇到多难的事，一个人一旦保持微笑，就能给自己更多信心。没有人喜欢一张苦哈哈的脸，也没有人喜欢负能量满满的人。对人多微笑，你就会收获更多善意；对事多微笑，你就不会感到那么难；对自己多微笑，你就会变得越来越阳光。
3 五是，每天坚持早起。
一个人是否早起，会影响一整天的状态。你起得越晚，就越容易慌乱，为了赶时间，可能会来不及吃早饭，也可能忘带重要的东西出门。但若能早起一会儿，就能从容地去面对很多事。你可以利用早起的时间锻炼身体，也可以早一步出门上班，既避开了拥堵，也不会迟到。
六是，每天坚持不熬夜。
许多人晚上总是熬夜，不是玩手机就是追剧，或者沉浸在纠结的情绪中辗转反侧。其实，无论白天有再多的事没处理完，也无论有什么烦恼的事压在心上，该休息时一定要休息。只有保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，才能有更充沛的精力和体力去处理那些麻烦和难题。
4 七是，每天保持良好的精神状态。
每天清晨醒来，无论是要出门还是在家，都要把自己收拾得干干净净、整整洁洁、大大方方。不需要浓妆艳抹，也不需要穿戴名贵，保持良好的精神状态会让你显得更有精气神。
八是，每天保持好心态。
人这一生，难免会遇到许多不顺心的事，你越是沉溺纠缠，越会让自己烦恼痛苦。若你把心放宽就会发现，这个世界上没有什么坎是过不去的。你开心过是一天，不开心过也是一天，既然无法逃避，还不如积极面对。
要坚持以上8个习惯并不容易，但如果做到了，便能拥有更加美好的人生。与你共勉。
（1）不要随便显露你的情绪。
（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
（4）不要一有机会就唠叨你的不满。
（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。
二：细心
（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。
（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。
三：胆识
（1）不要常用缺乏自信的词句。
（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。
很多人其实不敢承认，自己害怕接受新事物，学习新技能。
不是因为畏惧艰难，而是不想改变旧有的思考方式，不能接受变得愚蠢的自己。
归根结底，不是学不会，而是不想学。
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可是你要知道，这个时代变化太快了，对人的要求也越来越高了，你不跟上，只能被社会淘汰，被时代抛弃。
学习新技能或许听起来很鸡汤，可你唯有不断提高自身的附加值，才能更好地生存下去。
时间对每个人都是公平的，日日精进不懈怠，才能遇见更好的自己。
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《增广贤文》中，有句话说:
“别人骑马我骑驴，仔细思量我不如，等我回头看，还有挑脚汉。”
这个世界，有多少人就有多少种生活方式，多少种人生目标。
不要拿别人的长处，否定自己的短处，也不要羡慕别人拥有，放大自己没有的。
更不要在比较中迷失自我，忽略自己的幸福。
人各有各的活法，没什么好比较的，当你想明白这一点，自然就能静下心来。
你只管修炼自己，所有你想要的羡慕的，迟早都会拥有。
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以前听过这样的一句笑话：“所有的努力，闻起来都有加班的味道。”
对于大多数人来说，想要提升自己，想要生存下去，就必须用力奔跑。
可人生是马拉松而不是百米跑，年轻时拿时间换钱，等老了，就只能拿钱换时间。
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透支身体换来梦想，消耗健康博得成功，永远是最不可取的做法。
一个优质的人生，身体健康永远排在第一位。
无论在何时，都要好好吃饭，好好睡觉，好好运动。
当你能做到这最简单的三点时，你会发现身体、状态、精神真的大不一样。
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害怕犯错是每个成年人的通病。
因为很多时候，我们没有那么多试错成本，也没有那么多机会可以重来。
可是你有没有想过，害怕犯错，本身就是一种错误。
因为错误，本身就是一种学习的机会，每个人都是在试错中成长，在每一次尝试中，为自己的人生努力拼搏一把。
没有人能告诉你，哪一条路是对的。
但只要你敢于尝试，知耻而后勇，知错而能改，本身就是一件正确的事。
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一直很建议大家，在工作和日常生活之外，找到另外一种精神上的寄托。
尤其是最近这几年，焦虑和抑郁情绪放肆蔓延，更需要为自己的情绪找到一个出口。
最好的办法就是，尽量培养一个爱好，并定期去做这件喜欢的事。
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无论是画画、旅游、
当我发现自己身上出现固定性思维的时候，不要着急批评自己，接纳我自己，知道我存在这个问题。
2、觉醒
我能意识到我自己出现这种思维模式，有这个觉察力，前面说的接纳自我才有效果。
3、行动
意识到这个思维模式后，可以用行动改变，我会通过看书，付费学习，从技能，认知，思维上提升自己，来不断迭代自己。
4、寻找自己的闪光点
我们经常会看书的时候，第一天可以坚持下去，为什么之后就坚持不下去了，那是因为我们的关注点经常在我不行，我不擅长读书，学东西往回走，忘记是很正常的一件事。
最有效果能看到自己进步的方法，就是我们一直在不断迭代自己，看到自己的进步。
哪怕没有完全达到自己的预目标，但是已经每一天比现在的自己好了。
俗话说，人非圣贤，孰能无过。
每个人身上或多或少，都有一些缺点，也许是在待人上，不够周到和礼貌，
也许是在做事上，考虑的不够周到和细心，也许是在个人的成长上，还有懒惰、拖延和懈怠。
其实，每天我们都应该学会自我反省，做得好的地方，要保持，做得不好的地方，要改正。
唯有不断去更新自己，不断去提升自己，你才能不断地进步，也才能不断地变得愈加完善。
每天坚持微笑
无论你今天，遇到了多难的事，一个人一旦保持了微笑，既会给人带来快乐，也会让自己感到愉快。
没有人喜欢一张苦哈哈的脸，也没有喜欢一个负能量的人，当你把正能量传递给别人时，自己也收获了一份好心情。
对人多微笑，你就会收获更多善意。
对事多微笑，你就不会感到那么难。
对自己多微笑，你就会变得越来越阳光和自信
