肾虚可以吃什么食物?
6个回答
2022-01-10
展开全部
肾虚怎么调理?
1、中医认为肾虚的调养,要阴阳同补,才能标本兼治。
2、除了中医药调理外,平时要注意不要熬夜,不要焦躁,注意饮食。
3、若是已婚,适当的夫妻生活是可以的,不能太频繁。以第二天不疲劳,舒适为好。
4、还有积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳。
吃食物调理:
1、芝麻
有补肝肾、润五脏的作用。
2、粟米
又称谷子、小米。能补益肾气
3、豇豆
又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数。
4、牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。
5、狗肉
性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。
6、黑色食品
如黑木耳,甲鱼,泥鳅。
展开全部
黑色食物:黑色独入肾经,食用黑色食品能益肾强肾,结合上面提到的两种外治法,可真正做到从内到外调理足跟疼痛。常见的黑色食物有哪些呢?黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣等等,这些东西适当多吃一些,对补肾强筋大有帮助。
喝山茱萸补肾精:只去心火,自然不够,我们还要补肾精。针对这件事,我推荐你直接用山茱萸泡水喝。这可是好东西,尤其适合中老年朋友,而且不分阴虚阳虚,都能用。
板栗:秋冬果子——板栗,它可是被药王孙思邈亲自认证的“肾之果”,是日常补肾气的首选。具体吃法比如板栗烧鸡、板栗蒸排骨,当然也可以生吃或者煮一煮再吃,嚼生板栗,可以温补脾肾,防治肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多等症状。
喝山茱萸补肾精:只去心火,自然不够,我们还要补肾精。针对这件事,我推荐你直接用山茱萸泡水喝。这可是好东西,尤其适合中老年朋友,而且不分阴虚阳虚,都能用。
板栗:秋冬果子——板栗,它可是被药王孙思邈亲自认证的“肾之果”,是日常补肾气的首选。具体吃法比如板栗烧鸡、板栗蒸排骨,当然也可以生吃或者煮一煮再吃,嚼生板栗,可以温补脾肾,防治肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多等症状。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
饮食调理
科学合理的饮食可保证机体功能的正常运转,起到辅助控制病情,维持治疗效果,促进疾病康复的作用。
饮食建议
饮食宜清淡。肾阳虚证、肾气不足证应多食羊肉、韭菜等性质温热的食物,少食用黄瓜、藕、梨等性质寒凉生冷的食物。肾阴虚者多食用鸭肉、芝麻、百合等甘凉滋润之品,少食用狗肉、羊肉辣椒等性质辛辣、燥热的食品。以下药膳仅供参考。1、肾气不足证、肾阳虚证者可服用复原汤。做法:淮山药、核桃仁、瘦羊肉、羊脊骨、粳米、葱白适量,先煮羊脊骨半小时,加羊肉煮开,去浮沫,加生姜、花椒、料酒、胡椒、八角、盐即可。2、肾精不足证、肾阴虚证者可服用芝麻核桃粥。做法:核桃仁(少许,碾碎)、芝麻(少许)、大米适量。煮熟即可。
饮食禁忌
忌高糖、高盐、油腻、辛辣刺激、生冷食品,严禁酗酒、吸烟。
其他注意
饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食。
科学合理的饮食可保证机体功能的正常运转,起到辅助控制病情,维持治疗效果,促进疾病康复的作用。
饮食建议
饮食宜清淡。肾阳虚证、肾气不足证应多食羊肉、韭菜等性质温热的食物,少食用黄瓜、藕、梨等性质寒凉生冷的食物。肾阴虚者多食用鸭肉、芝麻、百合等甘凉滋润之品,少食用狗肉、羊肉辣椒等性质辛辣、燥热的食品。以下药膳仅供参考。1、肾气不足证、肾阳虚证者可服用复原汤。做法:淮山药、核桃仁、瘦羊肉、羊脊骨、粳米、葱白适量,先煮羊脊骨半小时,加羊肉煮开,去浮沫,加生姜、花椒、料酒、胡椒、八角、盐即可。2、肾精不足证、肾阴虚证者可服用芝麻核桃粥。做法:核桃仁(少许,碾碎)、芝麻(少许)、大米适量。煮熟即可。
饮食禁忌
忌高糖、高盐、油腻、辛辣刺激、生冷食品,严禁酗酒、吸烟。
其他注意
饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
1、肾阳虚。食物可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒、韭菜、牡蛎等温补壮阳的。药物可选择金匮肾气丸,桂附地黄丸,右归丸等。
2、肾阴虚。食物可选择如玉竹、菠菜、梨、黄瓜、鸭蛋、豆腐等有滋阴功效的。药物可选择用六味地黄丸、大补阴丸,左归丸、等。
3、肾精不足。食物可以多吃核桃、松子、榛子等坚果类的。药物可以选择吃大补阴丸等药物来治疗。
4、房事过度。性生活过度后就会引起肾虚,出现腰腿酸软等现象。
在用药其间要养成良好的生活习惯,不要过度劳累,尽量不要看容易引起性欲的电影电视节目以及一些相关的图片,这些都会影响患者的恢复。
2、肾阴虚。食物可选择如玉竹、菠菜、梨、黄瓜、鸭蛋、豆腐等有滋阴功效的。药物可选择用六味地黄丸、大补阴丸,左归丸、等。
3、肾精不足。食物可以多吃核桃、松子、榛子等坚果类的。药物可以选择吃大补阴丸等药物来治疗。
4、房事过度。性生活过度后就会引起肾虚,出现腰腿酸软等现象。
在用药其间要养成良好的生活习惯,不要过度劳累,尽量不要看容易引起性欲的电影电视节目以及一些相关的图片,这些都会影响患者的恢复。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
通常可以多吃韭菜和羊肉以及狗肉等食物补的比较快,也可以多吃一些黑芝麻和黑豆以及黑木耳等食物,还可以专业医生的指导下服用六味地黄丸或者金匮肾气丸进行治疗,能够起到滋阴补肾的作用。
肾虚多数是由于房事过度引起的,通常会出现腰腿酸软以及食欲不振的现象,还可能会出现出虚汗以及头晕的症状。平时一定要合理调整自己的性生活。
肾虚多数是由于房事过度引起的,通常会出现腰腿酸软以及食欲不振的现象,还可能会出现出虚汗以及头晕的症状。平时一定要合理调整自己的性生活。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询