Question

秋天的应季水果有哪些

Answer 1

1、石榴



石榴是落叶乔木或灌木，可以长到2米的高度，老枝呈现近圆形，叶片对生或簇生分布，呈长圆形或倒卵形，颜色翠绿，且石榴在每年的九月份到十月份成熟，果壳较厚，果粒圆润，汁水充足。

2、葡萄



葡萄是葡萄科藤本植物，属于世界上最古老的果树之一，其叶片为卵圆形，花朵聚生或散生，花色为黄色，果实每年八九月份成熟，颗粒圆润饱满，汁水充足，口感酸甜，可以鲜食或加工。

3、梨

梨是落叶灌木或乔木，根系发达，叶片互生，边缘有锯齿，花朵每年春季绽放，花色洁白，每朵花由五片花瓣构成，花型优美，果实秋季成熟，呈现圆锥形，表皮为黄色、棕色或者绿色，果肉为白色，鲜嫩多汁。

4、柿子



柿子是柿科植物，我国范围内有1058个品种，每年的9-10月份成熟，果实扁圆，颜色橙黄，口感香甜，且柿子按口感可以分为甜柿和涩柿两种，按果实颜色分为红柿、青柿、黄柿、白柿、乌柿等品种。

5、猕猴桃

猕猴桃又叫奇异果，是产自中国的一种水果，果实每年秋季成熟，颜色为红褐色，表面分布有浓密绒毛，果肉为绿色或黄色，带有丰富的籽粒，口感香甜，而且猕猴桃营养丰富，有着水果之王的美誉。

Answer 2

1、石榴

石榴具有润肺去燥等功效，在气候干燥的秋季是不能少的水果之一。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。

2、秋梨

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经。具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含多种维生素和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。

3、葡萄

葡萄酸甜爽口，果汁充沛。花青素和白藜芦醇含量丰富，能抗氧化。此外，葡萄还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。因此，常食葡萄，对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。常吃葡萄还能益气补血，利尿消肿，但葡萄性寒凉，脾胃虚寒者不宜多吃。

4、苹果

苹果有智慧果、记忆果的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。

5、柚子

每100克柚子中碳水化合物的含量为9.5克。这对于肥胖者而言，无疑是个好消息。医学认为，碳水化合物含量丰富的食物会使人体血糖和胰岛素激增，从而引起肥胖，甚至导致糖尿病和心脏病。一般人每天食用量最好别超过200克，一天一大瓣即可。中医认为，柚子性寒，因此，身体虚寒的人不宜多吃。

扩展资料：

吃水果禁忌

1、不可用水果代替蔬菜。水果含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用，而且水果不需烹调，没有营养损失问题。但水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。

就维生素C的含量来说，廉价的白菜、萝卜都比苹果、梨、桃高10倍左右。而青椒和菜花的维生素C含量是草莓和柑橘的2-3倍。所以，每天食用500克左右的蔬菜是每日必需的。

2、不可用水果代替正餐。人体共需要近50种营养物质才能维持生存，特别是每天需要65克以上的脂肪，以维持组织器官的更新和修复。水果含水