如何应对矛盾
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以前如果和别人发生矛盾，我一般会无意识地采取忽视或冷战这两种方法。
关系一般的，或者以后没什么交集，一般都会忽视。关系好，必须经常相处和面对的，可能会冷战。
但现在我觉得忽视不相关的人和事，是对的，因为我们的经历有限。
但对我们重要的人，冷战这个方法就不好，损耗双方的能量，不利于解决问题。
遇到矛盾，应该注意以下几点：
一，觉知自己的情绪和想法
二，冷静客观且真诚地表述自己的观点和需要的解决办法
三，不要情绪化，不要被害妄想，不要总是想怎么伤害彼此，引起关注
四，冷战不能解决问题，真诚沟通才能解决问题
关系一般的，或者以后没什么交集，一般都会忽视。关系好，必须经常相处和面对的，可能会冷战。
但现在我觉得忽视不相关的人和事，是对的，因为我们的经历有限。
但对我们重要的人，冷战这个方法就不好，损耗双方的能量，不利于解决问题。
遇到矛盾，应该注意以下几点：
一，觉知自己的情绪和想法
二，冷静客观且真诚地表述自己的观点和需要的解决办法
三，不要情绪化，不要被害妄想，不要总是想怎么伤害彼此，引起关注
四，冷战不能解决问题，真诚沟通才能解决问题
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