Question

为什么年轻人这么喜欢熬夜

Answer 1

为什么年轻人这么喜欢熬夜？为何戒不掉报复性熬夜？
主要原因在于年轻人在白天面临着学业些压力大。工作不顺利，等多种生活中的难题。因此便选择在网上通过报复性熬夜来度过属于自己的快乐时间。熬夜的人明知道有害身体健康，知道影响体力和精神状态，但还是戒不掉，夜晚把一条奔腾喧嚣的河流拦腰折断。让它微波不兴的暂时进入平静状态。白天属于工作，傍晚属于家庭夜深人静的时候时间终于属于自己了，如此下去，便形成了一个恶性循环，导致内分泌失调，消化功能紊乱，等多种疾病的发生。
长期熬夜，怎么调理身体？
第一应该尽量在早上睡觉，不要等到中午或下午，这样会影响晚上的休息。
第二次当进行身体锻炼，例如走路慢跑，等通过锻炼可以增强神经系统的调节能力和适应能力。使神经系统迅速恢复到熬夜前的水平。
第三，长期熬夜的人在饮食上可以多吃清淡食物，以及瓜果蔬菜尽量少吃高油高脂肪的食物。

Answer 2

1. 工作太忙，白天没有时间，下了班去放松一下疲惫的身体，还有的是工作要上夜班，不得不熬夜，或者学习、工作需要付出更多时间。

2. 手机上的娱乐性信息较多，或者玩游戏，追剧，就这样不知不觉就刷到深夜，熬夜已经成为习惯。

3. 夜里比较安静，这是真正属于自己的时间，不想都花在睡觉上面，想做一点自己想做的事情。

4.没有安全感，对未来没有足够的信心，睡不踏实，看似只是在熬夜，实则是在克服内心的恐惧心理

5. 因为工作的时候往往是服从命令，执行命令，在家的时候，心理上需要控制一些东西，所以自制能力有所下降。

Answer 3

因为压力大，想得多