Question

失恋后怎样快速走出阴影？

Answer 1

首先，失恋并不完全是一件坏事。

为什么呢？

因为只有失恋几次后才知道一段感情该如何经营，才知道什么样的人是合适自己的，以后又该如何在下一段感情中正确自我定位。

刚开始失恋，陷入痛苦走不出去是被允许的，也是一种正常的感官体验。

痛苦是因为：

一.感觉到了自己不够好，自恋破损严重。

首先，很多时候我们陷入失恋的痛苦，是因为突然地孤单，突然地不被认可，我们并没有想象中的那么爱对方，也可能是更加爱自己。

于是，分不清的时候，会以为是对那个人的眷恋，但很多时候，那份爱的留恋，其实是对自己的留恋，觉得“我不能被那样对待”。

最后，你告诉自己被人否定了，但你的意识不想承认你被否定了，这一系列心理活动就刺激你产生了各种难过的情绪。

其实持续对你造成伤害的，并不是失恋这件事情的本身，而是你对自我的否认与你内在的自我认可产生了冲突，一旦失恋了便认为是自己不够完美才会被抛弃，这样子很容易进入自我怀疑的漩涡。

二. 过度依赖对方，他已经成为了你生活的一部分。

我们爱上一个人，因为以下几点：

1.对方长得符合自己审美。

例如喜欢她笑起来的样子特别好看，阳光下他的侧脸特别迷人等。

2.对方的声音好听，讲的甜言蜜语使自己愉悦。

都说“男人的嘴骗人的鬼”，为什么呢？因为很多人都是处在“耳听爱情”的状态。

有些女孩子不舍得删掉微信的语音记录，想念对方的时候便开来听一听九时一个最好的证明。

3.对方的体味好闻，给自己一种安全感。

人的嗅觉是非常灵敏的，就像歌曲《味道》里唱的：“想念你白色袜子，和你身上的味道。”

g15tFE6">人很容易会因嗅觉而触及到内心一些直观的判断，从而喜欢上一个人，例如喜欢他身上的体味，喜欢他指间淡淡的烟草味。

Answer 2

我觉得失恋后的一个月左右的时候是最难熬的，当然这个时间是因人而异的，主要看这个人的性格是怎么样的，如果是比较内向封闭自己的，有可能半年时间都沉浸在这段失败的恋情里。如果是外向会疏解自己的，可能一两个星期就好了。
一、我经历过的失恋。
我曾经在大学时谈过一次恋爱，我们是在网上认识的，两个人分隔两地，那是我第一次谈恋爱，我充满了不自信。我们在网上聊得挺好的，后来他就来到了我的学校。那时距离我们毕业也只有半年的时间。后来他毕业了，来到我的城市，找了一份不那么好的工作，只是希望我们可以在一起。但是现实是残酷的，他们家里人希望他可以回去，并且邀请我也过去一起生活。我非常得煎熬，因为骨子里我是一个很传统的人，我不希望离家太远。我一旦跨出了那一步，意外着我可能半年或者一年才能回来一次。距离的问题一次次地腐蚀着我，我过得很痛苦。直到有一天，他跟我说他去相亲了。我忽然觉得自己被抛弃了，告诉了当时的朋友，朋友说没有谁会一直等着谁。
二、走出失恋。
后来我的亲戚也给我介绍了几个相亲的对象，但是当时的我还是没有从上一段感情中抽离出来，面对别人都是一种逃离的状态，并没有敞开心扉去接纳别人。那一段时间，我通常把自己关在屋子里，想着想着就泪流满面。直到后来，我遇到了现在的老公，情况才有所好转。
所以失恋是很多人都会经历的，不管是客观因素还是主观因素导致的失恋，我们都应该尽快调整自己，要以最好的自己来迎接真正属于你的幸福。