Question

家里老人晚上总是睡不好觉怎么办？

Answer 1

对于老年人来说睡眠时间其实没有太多，如果一天能保证5个小时，那么都是可以的，如果老人晚上总是睡不好，你可以在老人临睡之前喝一杯牛奶，再给他泡泡脚，就很容易入眠了。

Answer 2

本身老人的觉就比较少，有可能老人白天休息睡觉比较多，可以尽量让老人白天多适量运动，多陪她们聊天解闷，晚上临睡前泡泡脚

Answer 3

睡觉之前可以让老人泡泡脚，给老人按下脚，这样可能会更有助于睡眠。

Answer 4

这种情况主要看老人的年龄是多大，如果是经常性的这种睡眠不好的话，你可以用中药给老人调理一下，如果是短暂性的话，你可以用一些比较快一点的西药的，这种治疗睡眠的药物就可以

Answer 5

你可以给老人买些中药调理一下，让老人白天也去多运动运动，这样子可能会改善睡眠的。