Question

肥胖所引发的高血压，可以通过减肥恢复正常吗？为什么？

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Answer 1

序言：随着生活条件的改变，人们逐渐患上了一些慢性疾病，比如说高血压。而一旦出现高血压之后，你就需要改变自己不好的饮食习惯，因为肥胖人群非常喜欢吃一些重口味的食物，而且这种食物中的钠盐含量是非常丰富的。如果是因为肥胖引发了高血压，那么可以通过减肥来恢复正常。同时大家一定要让自己的情绪处于稳定的状态中，这样才能够防止高血压再次找上门，在减肥的时候。大家一定要坚持下去。

一、可以通过减肥恢复正常

对于肥胖人群来说，容易出现并发症，比如说糖尿病、脂肪肝。一旦出现这些疾病之后，意味着我们需要减肥了，如果我们的体重超出了正常的范围，那么是非常容易患病的。所以小编建议大家一定要控制住自己的食欲，有很多的高血压患者，因为非常喜欢吃一些高盐的食物，而一旦身体摄入过多钠离子的话，就容易影响到血压水平。如果经过医生的诊断已经说明是肥胖所引发的高血压，那么大家就要减肥。等到减肥成功之后，我们就会发现自己的血压已经恢复到了正常的水平。

二、一定要坚持

小编见过很多减肥的人，有很多人前两天像打鸡血一样，可是等到几天过后，就会失去了减肥的兴趣，觉得减肥特别累，还不如在寝室追剧。所以小编觉得大家一定要坚持下去，因为身体已经出现了问题，再不减肥的话，就会越来越严重。大家一定要选择最适合自己的运动形式，在减肥的时候，大家一定要学会循序渐进，有很多人想一次性减掉10斤，这种想法是完全错误的。我们的身体适应运动需要很长的一段时间，在这段时间内，大家可以提高对自己的要求。

Answer 2

尽量选择通过运动来减肥，其次也应该控制自己的饮食，因为只有这样才能够，达到减肥的效果，而且也能够让身体更加的健康，也能够避免身体出现任何的伤害和问题。

Answer 3

是可以恢复正常的，因为一部分人是因为长期生活压力大，出现的肥胖高血压，只要坚持锻炼，放松心情是可以恢复的。