Question

到底应该怎么防控近视啊？孩子度数增长太快了

渭南有比较专业的地方吗？

Answer 1

近视度数如何控制

第一，坚持做眼保健操。不近视的朋友，可做眼保健操预防近视。有近视的朋友，可做眼保健操矫治近视。

第二，搓手敷熨法。手掌搓热，捂在眼睛上，反复几次，可让眼睛得到适当放松。

第三，转动眼球法。休息时，双眼睁开，转动眼睛，可顺时针，也可逆时针转动，这样可以很好的锻炼眼肌，眼睛更加灵活，减缓近视度数的增长。

吃什么对眼睛好

第一，富含维生素A的食物:缺乏维生素A眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。而且维生素A还可以预防和治疗干眼病。

第二，维生素B群含量丰富的食物:眼睛的视网膜中储存有相当多的游离维生素B2。如果宝宝维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。

第三，富含维生素C的食物:维生素C是组成眼球晶状体的成分之一，维生素还可以有效抑制细胞氧化，缺乏维生素C容易使宝宝眼睛干涩。

正所谓眼睛是心灵的窗户，我们一起好好保护我们的眼睛。朋友们可以多吃一些富含钙质的食物，因为钙能缓解眼睛疲劳。也可以吃一些富含蛋白质的食物，因为蛋白质是组成细胞的主要成分，多吃蛋白质可使宝宝眼睛明亮，眼睛清新自然。

Answer 2

近视一旦发生就是不可逆的，但是家长可以从以下几方面帮助孩子减缓近视进程：

• 引导孩子养成科学用眼习惯，包括培养正确的握笔和书写姿势。

• 增加白天时候的户外活动，比如爬山或者放风筝，充足的阳光照射是预防近视的重要因素。

• 控制每次近距离用眼的时间，遵循三个20原则，即近距离用眼20分钟就要远眺20英尺（约6米）外至少20秒，以缓解眼部疲劳，增强眼部肌肉调节。

• 定期到医院眼科做全面检查，监测眼部各种数据，尤其是眼轴的变化情况，遵医嘱进行仪器或者药物的辅助控制。