什么是网球肘:怎么治
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网球肘全称为肱骨外上髁炎。发病群体主要以网球,羽毛球运动员,砖瓦工为主,由于这类人群要经常活动到手臂,所以很容易会造成前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉。患病后,人会有明显的手部活动疼痛感,甚至手部不能用力的去握物。
治疗办法:
1、休息:避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动,尤其网球。
2、外用药是目前解决网球肘的最佳治疗方法,与别的解决方法相比,风险最小,作用最好,如果找对药,就可以快速的解决网球肘,目前建议采用的是中医膏药古顺敷堂网球肘贴,它和其它的外用药差别很大,可以更快更准确的直达病灶,目前九八成以上的人已经得到解决,是大多数人的选择。
3、护具:在前臂使用加压抗力护具,可以限制前臂肌肉产生的力量。
4、热疗:只在重返体力活动(运动)时才使用热疗,热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
5、牵拉疗法:当疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部,不要产生疼痛,保持牵拉状态10秒钟,重复6次。
治疗办法:
1、休息:避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动,尤其网球。
2、外用药是目前解决网球肘的最佳治疗方法,与别的解决方法相比,风险最小,作用最好,如果找对药,就可以快速的解决网球肘,目前建议采用的是中医膏药古顺敷堂网球肘贴,它和其它的外用药差别很大,可以更快更准确的直达病灶,目前九八成以上的人已经得到解决,是大多数人的选择。
3、护具:在前臂使用加压抗力护具,可以限制前臂肌肉产生的力量。
4、热疗:只在重返体力活动(运动)时才使用热疗,热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
5、牵拉疗法:当疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部,不要产生疼痛,保持牵拉状态10秒钟,重复6次。
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