Question

高血糖能吃啥水果

Answer 1

大多数水果含糖量高，不建议高血糖患者食用，比如柿子、葡萄、黄桃等高糖分水果就不宜多吃，而杨桃、柚子、猕猴桃等低糖分水果可以适量吃些。建议可以喝偌麦青之茶，调节人体血糖，在不破坏人体身体调节能力下，以安全有效之法改善高血糖。
高血糖的患者又想吃水果，那么能吃什么呢?一般我们在门诊上也会跟患者来介绍。最常用的，也是大家能够随手可及的就是萝卜、白菜、西红柿、黄瓜，很多患者说，这样的食物不是蔬菜吗?实际上对于蔬菜和水果来说，那么给我们身体一方面提供的是纤维素、维生素，另一方面提供的是水分。那么从这个角度来看，蔬菜和水果是没有很大的区别的。
但是如果我们说，只有这些瓜果梨桃这一类的患者里面有没有糖尿病的患者能适合吃的呢?一般我们认为低糖的水果是适合糖尿病患者来服用的。比如说像杨桃、像柚子，像这些低糖份的，像猕猴桃这一类的水果相对来说是更适合糖尿病患者来服用的。要加强运动，主要是饭后运动，来控制血糖。

Answer 2

高血糖患者适合吃的水果很多，比如苹果、西瓜、雪莲果、柚子等，但需要在血糖控制平稳时适量吃。具体分析如下：

苹果：苹果中所含有的纤维素比较多，一方面可以对胃肠道形成轻微刺激，增加胃肠道的蠕动，改善便秘的症状。另一方面还可以延缓人体对摄入葡萄糖的吸收，有助于控制血糖的水平。西瓜：西瓜具有一定的生津止渴、利尿的功效，高血糖患者吃西瓜可以起到一些缓解口渴、增加尿量、促进血糖代谢的作用。雪莲果：雪莲果的含糖量比较低，高血糖吃雪莲果后，不会让血内葡萄糖的含量明显升高，还可以促进血糖的代谢，有助于维持血糖平稳。柚子：柚子含有丰富的膳食纤维和维生素，高血糖的人群吃柚子可以改善便秘，增强体质，并且柚子的含糖量比较低，不容易导致血糖升高。

除了上述的水果，高血糖患者适合吃的水果还有猕猴桃、杨桃、椰子等。应注意在吃这些水果时，一定要保证血糖水平控制平稳，每次吃的量不要过多，以正常人的1/3-1/4左右为宜。虽然水果具有一定的食疗效果，但是调控血糖仍要以适宜的药物治疗为主。

Answer 3

适合吃的水果很多，比如苹果、西瓜、雪莲果、柚子等，但需要在血糖控制平稳时适量吃。具体分析如下：
苹果：苹果中所含有的纤维素比较多，一方面可以对胃肠道形成轻微刺激，增加胃肠道的蠕动，改善便秘的症状。另一方面还可以延缓人体对摄入葡萄糖的吸收，有助于控制血糖的水平。西瓜：西瓜具有一定的生津止渴、利尿的功效，高血糖患者吃西瓜可以起到一些缓解口渴、增加尿量、促进血糖代谢的作用。雪莲果：雪莲果的含糖量比较低，高血糖吃雪莲果后，不会让血内葡萄糖的含量明显升高，还可以促进血糖的代谢，有助于维持血糖平稳。柚子：柚子含有丰富的膳食纤维和维生素，高血糖的人群吃柚子可以改善便秘，增强体质，并且柚子的含糖量比较低，不容易导致血糖升高。
除了上述的水果，高血糖患者适合吃的水果还有猕猴桃、杨桃、椰子等。应注意在吃这些水果时，一定要保证血糖水平控制平稳，每次吃的量不要过多，以正常人的1/3-1/4左右为宜。虽然水果具有一定的食疗效果，但是调控血糖仍要以适宜的药物治疗为主。