Question

明明知道喝酒抽烟危害大，为什么有的人还是戒不掉？

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Answer 1

戒烟一年后，与继续吸烟者相比，冠心病的超额风险减半。戒烟5到15年后，中风的风险下降到从未吸烟者的水平。如果你戒烟年，你患肺癌的风险比继续吸烟的人低一半。口腔、喉部、食道、膀胱、肾脏和胰腺癌症的风险降低，胃溃疡的风险也降低。

戒烟15年后，冠心病的风险与从未吸烟的人相似。总体死亡风险恢复到从未吸烟者的水平。因此，戒烟永远不会太晚，最好是在发生严重的健康损害之前戒烟。首先，适量饮酒对你的健康有好处。吸烟绝对没有好处。戒不了烟还是缺乏决心。我做了近20年的烟民。现在我已经戒烟近半年了。我戒烟是出于健康原因，过程并不痛苦。关键是不要吸烟。

事实上，随着时间的推移，戒烟还是成为一种自觉，一种成功。适量饮酒对健康有好处，但饮酒过多或过频会造成很大的伤害。如：酒精是一种血管扩张剂，能使体表的血管扩张，它除了使你的脸色呈红色外，还能使你的身体组织免于冷却，这能使你的身体在天冷时受凉（体温过低），大量饮酒会发生心肌病，心肌病是使心肌组织变得脆弱和损坏。酒精会导致男性阳痿，女性在怀孕期间，即使是少量的酒精也会增加未出生孩子的身体缺陷的风险。

认知疗法：通过影视、广播、图片、实物、讨论等媒介，让酗酒者端正对酒的态度，正确认识酒的危害，坚持从思想上纠正喝酒成瘾的行为。舆论干预和强制行政手段对戒酒有绝对作用，但应提倡主动戒酒。逐步减量法：要有计划地戒酒，千方百计避免戒酒，以免出现成瘾症状。使用药物。由于饮酒是一种成瘾行为，因此需要付出相当大的努力来纠正这种习惯的不良行为。有时有必要使用药物来提高成功率。

Answer 2

有瘾

Answer 3

戒不掉

Answer 4

戒不掉