Question

冬季上火厉害，吃什么比较好？

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Answer 1

冬季上火厉害，吃什么比较好？

1.苦瓜。冬天假如火气大可以多吃一点儿蔬菜水果，例如苦瓜，苦瓜是一种具备苦涩味的食材。尽管说很多人也不太接纳苦瓜这一味儿，可是苦瓜确实有清热去火及其去内火的作用，在冬秋时节干躁的情况下多吃一点儿苦瓜，有益于降肝火。

2.萝卜。冬季是一个出产萝卜的时节，实际上萝卜性凉，也是有去火的作用，白萝卜价格较为划算，而且在冬天较为普遍，味儿也比较好，因此冬季吃白萝卜对人体也是比较好的。俗话说的好冬吃萝卜夏吃姜，以防医师开方子。

3.西兰花。多吃一点儿西兰花也是针对下火有非常大益处的，西兰花可以滋阴润燥，还能够舒肝理气益气养血，降低缺铁性贫血的产生，与此同时维护肠胃，降低因为容易上火造成的大便干结及其口腔异味等。

4.番茄。冬季假如火气大，多吃一点儿番茄也是有优势的，番茄拥有舒肝去火，还能够养颜美容。清热去火。

5.豆制品。豆制品也是有下火的作用，豆制品里边含有雌激素.蛋白和各种各样营养元素，可以具有补阴去火润肺的功效，还能够协助人体排毒，是一种在日常生活上较为普遍，营养成分非常丰富的化学物质。

6.鸭肉。肉制品里边也是有可以去火的，例如鸭肉，由于鸭肉性凉，在冬天多吃一点儿鸭肉就可以去火，此外，鸭肉也有有利排尿消水肿的作用。

7.柚子。冬天火气大，多吃一点儿柚子也是比较好的，由于柚子是水份较为充裕的一种新鲜水果，且营养成分也很高，秋天适度的吃一点儿柚子有败火的作用，而且柚子在冬天也不是尤其贵。

8.梨子。说到去火，怎能少了梨子呢，梨子的去火作用是大家都知道的，尤其是容易上火而致使的牙龈肿痛拥有不错的诊治功效，假如咽喉不舒服，那麼多吃一点儿梨子也是能发挥不错的协助医治的效果的。

Answer 2

可以吃一些下火、润燥的汤类，比如百合雪梨汤、绿豆汤等，也可以吃一些寒凉的水果下火，比如柚子、葡萄等，并且上火后要多喝水。

Answer 3

冬季上火特别厉害的话，可以多喝水，多吃一些含有维生素的食物，多吃水果和蔬菜，这样就可以解决上火厉害的问题。

Answer 4

可以吃一些祛湿的食物，比如说雪梨，枇杷，绿豆，芹菜，黄瓜，菊花。

Answer 5

冬季上火可以吃一些清热解毒的食物，可以适当的吃一些黄瓜、板蓝根或者是绿豆和芹菜，也可以吃一些马齿苋，还有金针菜。当身体上火的时候会导致人出现痰多的情况，需要吃一些清热消痰的药物。在日常生活中要改善不良的生活习惯，要多喝一些温开水，补充体内的水分，促进性的代谢产物的排出。