Question

为什么冬天跑步比夏天累

Answer 1

冬天跑步比夏天累的原因是冬天气温低，呼吸跟不上，还穿了一身的防寒衣，增加跑步的重量。
由于冬天的气温比较寒冷，跑步时消耗的卡路里比平时要高许多，而夏季的高温低气压，跑步的时候会出现呼吸急促，流汗脱水的现象，并且容易中暑，长跑不容易坚持。而且如果防晒工作做的不好的话，容易晒伤皮肤。
相对来说，同等时间同等程度的训练，冬天比夏天更减肥。截至2021年查询，研究数据表明，长跑运动员取得优秀的成绩的时间，一般都在气温18度左右。（该数据来自2015年统计）。这就说明，温暖并且有微风的春季，更适合长跑运动。