Question

请问，为什么我们会越努力越焦虑呢？主要因为什么呢？

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Answer 1

 在我们的生活当中，很多时候我们为了去达到我们的梦想，却让自己的梦想实现，我们就会变得特别的努力，但是当我们变得特别的努力的时候，也会让我们变得越加的焦虑，这是为什么呢？今天小编就来给大家简单的讲一讲，为什么越努力就越焦虑？

在小编个人看来，越努力越焦虑，可能是我们努力的方向赶不上变化，焦虑的本质是迷茫的，也就是努力的方法不够具体，不能清晰，你说努力成为特别的人的一个人，你就会感到越加的焦虑，在我们的心中，特别急切的想完成一件事情，所以我们就会越学越觉得自己什么都不会焦虑的，不知道自己到底想要什么，具体每个时间段该干什么也不清楚，其次，越努力越焦虑的原因还可能是把学当做是一种目的，而不是柱状学的结果，你越努力的学习别人的做法，就会让你越加的感到焦虑，比如人际交往当中，你怎么都学不会，如何微笑又直接的拒绝，你不知道敷衍了事，也学不会礼貌性的花言巧语。

那时候你就会觉得你怎么做都是错的，对自己有强烈的否定，除了这一个原因之外，你可能是在做这件事情的时候，你想要拥有的东西太多了，导致你的时间不够，去努力实现它们，但是，你也不敢让自己停下来停止忙碌就会让你感到越发的焦虑，你希望被认同被需要，工作太忙或者家里有事分心让自己的努力，面临多重干扰，因时间不够用，而焦虑每天把自己安排得满满的，但是每件事情都做不好，还没有沉下心来就觉得，还有其他事情需要做，又转移方向，什么都没做，才会导致你越努力越感到焦虑。

以上内容仅代表我个人观点，如有错误，敬请谅解。

Answer 2

越来越焦虑的原因大概有这几点：一是由于疫情的影响，很多公司效益不佳以至于裁员，使很多人工作压力较大，二是年轻人的心态不太好，但是急于求成，希望越高失望越大。

Answer 3

因为我们自认为我们非常的努力了，但是得到的结果却和我们的努力不成正比，所以我们才会受到焦虑，主要是因为我们觉得付出与回报不相配。

Answer 4

在这个过程当中，自己的实际情况和自己的期望是有一定差距的，就会觉得特别紧张，所以就会越来越焦虑。

Answer 5

之所以会越努力越焦虑，是因为你没有有效把握自己的内心平衡，没有做到适当均衡分配；