恋爱时间久了关系很冷淡，是否属于得到以后就不珍惜？
当你对他们对你的忽视感觉很不舒服时，你为什么没有直接向他们说出你内心真实的感受，以及你渴望被怎样对待的呢？你选择压抑，隐藏自己内心真实感受的背后，是在担心什么？害怕什么？那么，你渴望从他们那里获得的被重视，被在意，被关心你能否尝试着自己来给予自己回应和满足呢？
亲密关系看似是两个人的关系，但本质是我们每个人与自己的关系。你在关系中渴望另一半能够给予你需求上的满足时，你要先尝试着自己来给到自己这一部分，因为对方没有义务给你，你所渴望和在意的是在你成长的过程中欠缺的，而你的这一部分他都是没有参与的，他不知道你欠缺这一部分，而且也不知道你欠缺的程度。所以，不能因为对方没有满足自己的需求就要结束关系，这是心智不成熟的表现。
你渴望他能够准确而恰当地给予你回应，那就要尝试勇敢而真诚向他说出你的需求，以及你渴望被怎样对待，而不是让他猜测着来回应你，那你的需求不仅被回应的可能性很小，而且还会让你和他产生强烈的挫败感，从而破坏你们的关系。
一个人与外在他人的关系就是与内在自己关系的投射，换句话说就是我们怎么看自己就怎么看别人。当我们看不惯别人身上的某些部分的时候，我们要尝试去觉察这是不是我们自己内在的投射，也就是我们是否也有这一部分，但是却是我们无法面对和接纳的部分。
所以，对某一个时刻男友的挑剔，苛责，不满意，可能也表明了我们对那个当下的自己也是不满意的，你说呢？
当我们能对自己的情绪状态，行为模式有一定的觉察时，我们就可以通过主动成长来改变自己不恰当的情绪状态和行为模式，以使我们的关系更加和谐。对于你来说，不会再因为内在自我的情绪变化而影响对男友的情绪情感，那就是学习全然地接纳自己。既能看到自己身上的欠缺和不足，同时也能够看到自己身上的亮点和优势，而且不以自己所做的事情的结果来定义自己的价值，一件事情没有做好，并不代表自己就是一个糟糕的人，只能说明自己在这一方面是不擅长的。
