Question

这两年痘痘，便秘，痛经，发胖都遇在一起了，怎么办啊？应该看中医还是西医？怎么调理？在西安！

我今年本命年24了，两年前换了工作，很清闲的机关工作，以前工作属于非常忙的那种，而且几乎天天游泳，吃的也不少，狂爱辣椒，睡觉也很晚。现在几乎不运动了，体重涨了26斤，开始长痘痘，在西京医院找专家也看了，没什么作用，在化妆品上全选的是药妆，这个方面应该不存在问题。去年开始痛经，每次疼的想死，发晕、冒汗、发抖···等，但是月经多年来很准时，而且量不多不少。便秘是一直都存在的，现在饮食稍微注意了，有一点好转。我主要喜欢辣椒，实在戒不掉，偶尔喝酒，但是属于应酬，闻见烟味就想吐！作息不规律，晚上一般睡觉是1点以后····睡不着的！脚丫子很冰凉！ 这么多问题，大家忙我解答下吧！
我喝红糖水就会嗓子干疼，还流鼻血，枸杞子吃些也会流鼻血！排毒养颜胶囊，番泻叶，决明子，荷叶、玄米茶、常润茶、肠清茶、芦荟胶囊···全试过了··有的还坚持很久了，没什么用！不过，我试了我运动一下便秘就能减轻！主要现在最头痛的是痛经和痘痘！以前白白的脸蛋现在是点点红印和红痘！以前别人总以为是模特，现在胖的我都觉得累！

Answer 1

我觉得你是生活不规律、内分泌失调导致的一些问题。发胖的问题很难讲，也许和你长期不运动有关，不过我觉得也不是主要问题，这还和你的体质以及饮食有关，有些人就是容易发胖的体质。你还是要多吃清淡食物，少油少盐，一日三餐尽量定时定量，晚上8点以后就不要吃东西了！内分泌失调和压力大，都容易长痘，内调还是关键，辣椒是肯定要少吃的，尤其是例假期间！每天尽量10-10:30之间睡觉，有利于身体排毒。每日天晚上坚持热水泡脚，即可以有助于睡眠，又对身体有好处。手脚冰凉还要多喝枸杞。建议你再去看看中医，喝中药调理下身体！希望我说的这些对你有帮助，呵呵

Answer 2

内调外养 这个饮食起居方面都要多加注意啦
饮食推荐： 富含维生素的水果蔬菜以及富含胶原蛋白的动植物食物都是上乘的选择，比如猪蹄汤，银耳羹等等。
秋季少吃瓜多吃果：西瓜、黄瓜吃多了会损伤脾胃，导致腹痛腹泻，要少吃。此时果类可以多吃，如梨可润肺，消痰止咳。苹果富含多种维生素和钾，对心血管疾病患者有益，还可止泻。龙眼滋补、强壮、安神、补血。葡萄营养丰富、酸甜可口，可以帮助人体排出毒素，消除内热。

运动指导：瑜伽是顶级的排毒运动，能够帮助血液循环，润滑关节。通过把压力施加到身体各个器官和肌肉上，来内外调节身体，展开排毒行动。如果时间充足或者想要最好的排毒攻略，可以选择声誉良好，技术专业的瑜伽馆，如果习惯居家运动，买个光碟看看自学也不错。

Answer 3

冻干粉对于痘有很好的效果，还可以收缩毛孔，一般用五套左右就会改善不错呢，凡柔的产品还都有防伪呢，你可以用的
在我的博客有你想要的

Answer 4

便秘在饮食方面呢要不偏食，多吃含膳食纤维多的食物，多饮水，适当摄入植物脂肪，像是香油、豆油，少吃强烈刺激性助热食物，如辣椒、咖喱等，也可以试一下安全有效的保健产品如饮泰思通，希望我的回答能够帮助到你。

Answer 5

鄙视楼上那些发广告卖保健品的！
你这个跟生活不规律有关系，少喝酒和少吃辣子。
如果看病的话还是需要中医调理。
建议去市中医医院看，在大差市十字北边。如果能挂上名医高尚林老大夫的号最好不过。痛经和便秘及出痘痘用中药效果比较好。发胖就不知道了。
我是痛经和出痘痘，别人告诉我找高老大夫看的，效果很不错，就是每次挂号太难，需要提前排队。但也可以买票贩子的。后来听他旁边一个帮他抄方子的年轻医生给另一个病人说如果不嫌远，就去找高的徒弟，他徒弟在土门一个叫格素诊所里坐诊，也是老中医了，七十来岁，方子开的都差不多。我就去看了，效果确实不错。吃了快两个月的药吧，现在脸上不出痘痘了，第一次痛经症状好多了，而第二次得等下一次来月经时才能看出来效果。你可以去找这两个老中医看看。
分给我哦 。呵呵

Answer 6

你应该是内虚 神经紊乱 多调养吧 你的情况很严重了 多上医院看看