Question

半夜睡觉小腿为什么会抽筋？

Answer 1

睡到半夜小腿抽筋，常见的原因有以下几方面：
第一、睡眠的时候姿势不正确，下肢遭受到挤压、压迫或者长时间保持一个姿势，从而导致下肢的肌肉出现损伤、劳损或者血液循环障碍，导致相应的抽筋症状。
第二、可见于睡眠的时候下肢缺少覆盖，由于受凉导致下肢的血液循环不良，会出现肌肉的缺氧、缺血，导致功能紊乱，产生抽筋。
第三、可见于患者缺钙，由于缺钙常常会导致肌肉功能出现紊乱，在夜晚睡眠的时候全身的血液循环减缓，会导致局部相对的出现钙离子不足的情况，从而导致出现抽筋的症状。
第四、有些时候患者睡眠的时候床铺不舒服、过软，也会压迫和刺激腰部，从而导致下肢的坐骨神经受到相应的刺激和压迫，产生抽筋的症状，这类患者常常合并腰椎间盘突出、椎管狭窄等疾病，比较容易出现这种原因导致的抽筋。

Answer 2

最常见的是低钙血症造成的，也就是缺乏钙质而造成的一种症状。症状通常还有可能与疲劳，天气寒冷等等多种因素的诱发有关，出现这种因缺钙而引起的睡觉的时候小腿抽筋应当注意补充钙质，多喝牛奶，平时多晒太阳多进行适当的体育运动