Question

熬夜喝什么好

Answer 1

　　我们都知道熬夜伤胃伤肝伤心又伤身，那么我们熬夜的时候喝点什么才能补救对身体的伤害呢，下面我们一起来看看吧。

　　熬夜喝什么好

　　白开水里加点“红枣”

　　红枣水护肝早已不是新鲜事，有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。

　　中医学也认为，红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收哦。

　　白开水里加点“柠檬”

　　柠檬一直被誉为是养肝排毒，养颜美白的最好水果。

　　早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机，因为柠檬中所含的柠檬酸可以促使肝脏生成胆汁，帮助身体排除毒素，缓解肝脏负担。

　　白开水里加点“金银花”

　　金银花味苦，却是降火清肝的佳品。对口臭和便秘的食疗效果尤其好，它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、减肥、解酒之功效。

　　都知道喝酒伤肝，建议喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏。

　　白开水里加点“菊花”

　　菊花属于花茶类，用它泡水喝，味道微苦，却是养肝茶类的`代表。有着极好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。

　　不仅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的营养物质哦。

　　白开水里加点“玫瑰花”

　　玫瑰花茶香气浓郁，入白开水内，滋味甘美，微微淡苦，其实我们的肝脏超喜欢吃“苦”味哦。