Question

考研最后阶段心态有点崩，怎么调整心态呢？

Answer 1

考研冲刺阶段因为学习累因为心情焦虑紧张，难免会出现心态不稳，有点崩溃的感觉。要想调整心态，还是平常心对待，调低自己的期望值，以平和心态对待考研。不做过多设想，也不设定过高目标。努力够了就好，准备到啥程度，就啥程度考上考不上都交给老天吧。自己不去考虑后事，只管眼下的学习。

Answer 2

越接近考研的时候，心里会有很大的压力，也会更加紧张，这时候需要释放放松自己的压力，适当休息，调节情绪，这样就会好一点。

Answer 3

如果你已经到了考研最后阶段的话，我希望你可以好好的认真思考一下自己，心态肯定不能崩的，因为都已经靠到了考研最后的时刻了，调整心态的话，我建议你可以静下心来出去走一下，或者找个朋友聊一聊，也许会好很多，再者就是给父母打一下电话吧，聊聊家常也可以，也许心态就会好的。

Answer 4

什么事情都是越到临界点越紧张。因为考研有的人也历史比较长，有的人可能历史一年的时间，有的人可能考了不止一次，越到最后心里越紧张，要想调整好心态，其实就是把目的虚化，你的态度就决定了，你的心态也就是说你把他就当成一种学习，考上了，最好考不上，在学习的过程中，也不断地提升自己，可以给自己准备一点后路进可攻退可受，考不上就可以边工作边考研，这样目的性没有那么明确，心态就能稍微放松一些。

Answer 5

如果觉得心态有点崩了，建议先把学习放一放，让自己放松一点，去做一些让自己轻松的事情，尝试把对成绩的要求降低。对自己说：我尝试去考，但过不过我都努力过了。让自己的心态变得轻松一点，可能会更有助于考试的。