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其实所谓的烦恼，就是生活中的一些烦心的事情，或者是不愉快的事情，要想消除这种烦恼，首先要有一个好的心态，而且学会包容理解，这样你的烦恼会越来越少
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烦恼是没有办法消除的，因为人生活在社会当中，必然会有很多的烦恼，你只能够是调节自己的心态，让心态保持平和一些，这样是解决烦恼的方法之一。
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烦恼就是有一件让自己非常不开心的事情，或者是有这种非常不开心的情绪，而这种烦恼的情绪会让我们觉得很压抑，要及时释放自己的烦恼，可以通过运动和爱好来进行释放烦恼。
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烦恼就是特别苦恼，不开心的意思。要消除最应该有一个乐观的心态，不管遇到什么事儿，都能从积极的方面去看待，乐观地应对，要相信，没有什么过不去的坎。车到山前必有路。能这样想就不会有烦恼。
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所谓的烦恼，本质上就是你的期望值与现实之间的差距，当现实满足不了你的期望值的时候，烦恼就来了。所以说烦恼很多时候都是自找的，想要消除烦恼，就要立足现实，不要有太高的期望
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