Question

起了很多小痘痘，一个月了，怎么办？

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Answer 1

痘痘多的处理办法主要有饮食调理、加强日常护理、药物治疗等等。

1.饮食调理。痘痘多和饮食不当有很大关系，因此需要注意饮食调理。患者需要避免吃辛辣的食物，比如辣椒、大蒜、姜、酱料等食物；同时也需要避免吃糖分过高、脂肪过高的食物，比如奶油、全脂奶粉、冰淇淋、肥肉等等；少吃或者不吃温热性的食物，比如羊肉、牛肉、狗肉等等。患者需要多吃一些具有清热作用的、维生素较为丰富的食物，比如西红柿、苦瓜、绿豆、白萝卜、黄瓜等食物。

2.加强日常护理。痘痘多和皮脂分泌物过多有很大关系，因此要加强日常护理。患者平时需要注意皮肤卫生清洁，可以使用一些具有祛油作用的护肤品来清洁皮肤；同时也需要避免使用一些质量不合格的化妆品，化妆之后也需要仔细卸妆，尽量减少化妆品对皮肤的刺激；平时外出的时候需要做好防晒工作，尽量保持作息时间规律。

3.药物治疗。痘痘多也需要给予针对性的药物治疗。起了很多痘痘，在治疗上首先应该避免接触辛辣刺激性食物，包括生葱、生蒜、浓茶、咖啡、辣椒、芥末，也需要避免食用甜食，以及避免饮用酒精类的饮料，保持大便的通畅，而且需要避免熬夜，保持良好的心情以及睡眠。

Answer 2

长痘真的太难受了，不仅会让人形象受损，还可能会让我们产生自卑感，我以前就是痘痘满脸长，几乎粉刺痤疮都长了一个遍，当时花了好多钱喝中药，用药膏，去美容院都没看好，后来在百度看了博文<豪仔的嫩肤>，了解了皮肤出现问题的底层逻辑，跟着里面方法做就好了，希望可以帮到大家