Question

怎么样做才是自我反思？？

Answer 1

在喧嚣的日常生活中，忽视我们的思想，感觉和行为实在是太容易了。这就是自我反思的地方。这种做法鼓励您在日常生活中按“暂停”按钮，以便更好地了解自己。不知道如何开始?我们在这里帮助您逐步完成该过程，以便您可以更进一步地了解自己的想法和感受。
　　1、每天反思一次。
　　定期自我反省，即使只有几分钟。仅10到15分钟就足以帮助您拔出电源并专注于自己。实际上，研究表明，花时间进行自我反思的专业人员在整体工作中表现更好。
　　如果您没有太多的空闲时间，请尝试每周至少一次自我反省。

　　2、进入适当的顶部空间以进行自我反思。
　　每天散步，冥想和其他锻炼都可以使您头脑清醒。漫步在您的邻里，当地公园或您可以真正拔下电源并专注于自己的任何其他地方。 冥想和瑜伽也是提高自我意识的好方法。
　　有多种冥想风格可以尝试，引导风格可帮助您专注于轻松的地方或体验，而咒语冥想则涉及吟诵平静的单词。还有正念冥想，可帮助您专注于当下的生活。
　　每天散步是一种将自我反省纳入您的繁忙日程的好方法。

　　3、问自己一些深层次的问题。
　　反思性问题可以帮助您更好地了解自己。发人深省的问题，例如“我一直在回避什么?” “我如何实现目标?” 或“我如何让自己退缩?” 可能会带来一些有用的见解，并帮助您更好地了解自己和您的需求。不要害怕问自己一些棘手的问题-识别并反思自己的弱点可以在将来帮助您改善。
　　“你最感到骄傲的是什么?” “最让你感到压力的是什么?” “我错过了哪些机会?” “我开始做什么，但从未结束?” 都是自我反思的大问题。

　　4、反思您过去的问题。
　　找出问题出在哪里，这样就可以避免重复同样的错误。考虑过去时，不要打beat自己;相反，请诚实地识别并反思您所犯的错误，以便您将来可以做出更好，更明智的决策。
　　例如，如果您上班迟到，将来可能会为自己设置几个警报。
　　如果您伤害了朋友的感情，则可以查明您说的内容和怎么说的方式。这样，您将知道将来不说什么。
　　如果您在工作日没有完成很多工作，则可以查明是什么原因使您放慢了脚步。
　　5、标签你的情绪。
　　弄清楚您的感觉会提高您的自我意识。无论是幸福，悲伤，愤怒还是完全不同的事物，都能准确地描述您的感觉真是太好了。尝试在您的情感词汇表中添加一个新词，这样您就可以更加了解自己的想法和感受。
　　

Answer 2

从小到大，不断有人告诉我，做人要反思自己，这样才有得救，但我发现，有些人的确会反思，但却属于无可救药的那一类，因为总是反思别人的错误，然后把责任推到别人身上。
反思，是对自我的救赎，所以反思自己，也是自省，真正会自省的人，可能不会成功，但至少受人尊敬，而一个不会自省的总是会惹人反感！
读初中的时候，我们班就有一个不会反省的女孩子，总是把自己的责任推得一干二净，结果几乎的同学，都想对她进行武力说服，但我们非常清楚，一点也没有用，永远不会反思的人，你还指望他改过自新重新做人，那根本就是神话。
反思是一个人进步的开始，反思自己，不断改进自己，升华自己。
我第一次打工的时候，由于受不了工作的强度，颇多怨言，工作时候消极怠工，后来换工作之后，改正态度，收入有所增加，也得到了他人的认可！

Answer 3

自我反思就是说思考自己之前做的事，然后想想哪错了，以后遇到要怎么做。现在做错之后该怎么挽救处理，用行动改正。