Question

每天早餐吃一颗鸡蛋，对身体会有哪些好处呢？吃鸡蛋的禁忌有哪些？

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Answer 1

能够帮助我们减肥。增强视力，防止衰老，皮肤变得更加紧致。不能够吃太多的鸡蛋，最好控制在2~3个左右。

Answer 2

可以及时补充氨基酸和蛋白质，可以增强体质，也可以提高身体免疫力，可以预防感冒。不可以和柿子一起吃，不可以和豆浆一起吃，不可以大量吃鸡蛋。

Answer 3

可以补充蛋白质，也可以提高免疫力，可以促进肠胃蠕动，可以缓解便秘，可以补充钙元素。不要吃太多，对蛋白质过敏的人也不要吃，不要吃半生不熟的鸡蛋。

Answer 4

能够让我们降低胆固醇，皮肤变得更加好。预防心脑血管疾病以及糖尿病。不能够每天吃太多。最好在早上的时候吃。

Answer 5

早餐吃一颗鸡蛋可以保护肝脏，鸡蛋也可以为我们的身体提供营养，补充蛋白质，增强免疫力，吃鸡蛋后由于饱腹感强，可以减少对其他食物的摄入，维持身材；但肝脏肾功能不好的病人，应减少对鸡蛋的摄入，产妇在坐月子期间也可以适量食用鸡蛋，但不能吃太多。