Question

吃西瓜对身体有什么好

Answer 1

下面为您解答这个问题。首先来说西瓜的好处还是有很多的。西瓜有能够清热解暑，在暑湿比较重的夏天适当吃西瓜，有清除暑热、缓解烦渴的好处。还可以可以除烦止咳，对于心烦气躁、身体不适、语言懒出的人，适当吃西瓜有很好的除烦解渴的好处。西瓜可以通利小便、缓解疼痛，对于小便不利、咽喉肿痛、目赤红肿的人，适当吃西瓜，有很好的通利小便、缓解疼痛的好处。
西瓜中内含有番茄红素，维生素a，瓜氨酸和维生素c等营养物质。维生素e有助于促进身体组织的生长，可以改善皮肤。番茄红素可以改善心脏功能。维生素c、类胡萝卜素和钾有助于降低胆固醇。让心脏远离各种危险的环境。西瓜还可以促进尿液流动，清除身体内多余的液体，减少肾结石的风险。可以改善视力，令骨骼更加健康，从而降低受伤和骨质退化的风险。西瓜中含有大量的钾和镁，对稳定血压非常有益。西瓜还可以缓解肌肉酸痛等好处。
下面给大家个建议：西瓜是寒凉的水果，一次吃太多会伤到脾胃，体寒感冒，过敏，口腔溃疡，肾功能不全，胃肠功能不全的人，以及产妇，糖尿病患者要少吃。
希望我的回答能够帮到你朋友。

Answer 2

夏天天气热，许多人买回西瓜后，不是立即就吃，而是放入冰箱冷藏后再吃，以求凉快。可长时间吃冰西瓜会损伤脾胃。 西瓜性寒，味甜。西瓜切开后经较长时间冷藏，瓜瓤表面形成一层膜，冷气被瓜瓤吸收，瓜瓤里的水分往往结成冰晶。医生认为，人咬食“冰”的西瓜时，口腔内的唾液腺、舌部味觉神经和牙周神经都会因冷刺激几乎处于麻痹状态，以致难以“品”出西瓜的甜味和诱人的“沙”味。还可刺激咽喉，引起咽炎或牙痛等不良反应。另外，多吃冷藏西瓜会损伤脾胃，影响胃液分泌，使食欲减退，造成消化不良。特别是老年人消化机能减退，吃后易引起厌食、腹胀痛、腹泻等肠道疾病。 因此，西瓜不宜冷藏后再吃，最好是现买现吃。如果买回的西瓜温度较高，需要冷处理一下，可将西瓜放入冰箱降温，应把温度调至15摄氏度，西瓜在冰箱里的时间不应超过两小时。这样才既可防暑降温，又不伤脾胃，还能品尝西瓜的甜沙滋味。 中医认为，西瓜性寒，属生冷，吃多了会伤脾助湿。特别是以下这些人不宜多吃： 体虚胃寒、大便稀溏、消化不良者多吃西瓜会出现肚胀、腹泻、食欲下降等症状。 肠胃功能不佳、夜尿多和常遗精者也不宜多吃西瓜。 肾功能不全者因其肾脏对水的调节能力降低，短时间内大量食西瓜，体内水分增多而不能及时排出体外，会使血容量急剧增多，对心脏不利。 口腔溃疡者多属阴虚内热，西瓜的利尿作用会加重阴虚内热症状，导致溃疡加重。