Question

孩子腼腆害羞，家长怎么办？

Answer 1

羞怯的本质就是一种不自信。

其实，几乎每个人都有害羞的时候，对青少年来说更为普遍。

美国俄亥俄州立大学的一项统计结果表明，97%的学生认为做公开演说和核武器是世界上两件最可怕的事情。

那么，羞怯产生的原因有哪些呢？

一是先天原因。

有些人生来性格内向，气质属于粘液质、抑郁质类型，他们说话低声细语，见到生人就脸红，甚至常怀有一种胆怯的心理，举手投足、寻路问津也思前想后。

二是家庭教育不当。

过分保护型与粗暴型的家庭教育方式都可能造成子女怯懦的性格。

前者，家长代替了子女的思想和行为，子女缺乏经验，生活办事能力差，单纯幼稚，遇事便紧张、恐惧、焦虑。

后者，家长剥夺了子女思维和行动的机会，子女时常担心遭批评和斥责，遇事便紧张、焦虑、消极、被动。

有些家长对儿童的胆小不加引导，孩子见到生人或到了陌生的地方，便习惯性地害羞、躲避，没有自信心。

儿童进入青春期后，自我意识逐渐加强，敏感于别人对自己的评价，希望自己有一个“光辉形象”留在别人的心目中，为此，他们对自己的一言一行非常重视，惟恐有差错。

这种心理状态导致了他们在交往中生怕被人耻笑，因此表现得不自然、腼腆，心跳。

久而久之，便羞于与人接触，羞于在公开场合讲话。

三是缺乏自信和实践锻炼。

有些人总认为自己没有迷人的外表，没有过人的本领，属能力平平之辈，因此他们在交往中没有信心，患得患失。

长期的谨小慎微不仅使他们体验不到成功的喜悦，而且使他们更加不相信自己的能力。

加之多数学生生活环境比较顺利，缺乏实践锻炼的机会。这些往往是导致害羞的重要原因。

四是挫折的经历。

据统计，约有四分之一害羞的成人在儿时并不害羞，但是在长大后却变得害羞了。

这可能与遭受过挫折有关。

这种人以前开朗大方、交往积极主动，但由于复杂的主客观原因，屡屡受挫而变得胆怯畏缩、消极被动。

如果你的孩子很害羞的话，你该怎么办？

《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》作者建议家长可以从以下4个方面入手：

一、帮助孩子正确估价自己，树立自信心

日常学习和生活中，应让孩子多考虑“我要怎么做”；在各种社交场合中，应让孩子顺其自然地表现自己，不要担忧人家是否注意。

当他与对方交谈时，眼睛要看着对方，并将注意力集中在对方的眼睛，这样可以增加孩子对对方的注意，减少对方对孩子的注意。

二、让孩子勇于和别人交往

让孩子向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好；与人交往，特别是与陌生人交往，要善于把紧张的情绪放松下来。

使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪、减轻心理负担的作用。

三、告诉孩子一些谈话的技巧

比如：在连续讲话中不要担忧中间会有停顿，因为停顿一会儿是谈话中的正常现象。

在谈话中，当感觉脸红时，不要试图用某种动作掩饰它，这样反而会使脸更红，进一步增加了羞怯心理。

想到羞怯并不等于失败，这只是由于精神紧张，并非是不能应付社交活动。

四、让孩子不要过于敏感

凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面。

平时注意培养孩子的良好情绪和情感，让孩子相信大多数人是以信任和诚恳的态度来对待自己的，不要把自己置于不信任和不真诚的假定环境中，那样，对别人就总怀有某种戒备心理，自己偶有闪失，或者并无闪失，也生怕别人看破似的，这样自己就会惶惶然，更加重羞怯心理。