Question

一吃补品就上火，一上火就感冒，这该怎么办？

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Answer 1

如果说发现自己一吃补品就上火，紧接着就会感冒的话，那么一定要停止服用补品，然后每天多喝水去促进你身体里面补品的代谢。很多人都十分注重对于身体的保养，在日常生活之中会食用大量的补品。但是补品的摄入要因人而异，在分量的摄入之上也要万分斟酌，这样的话才不会导致摄入补品之后出现副作用。

如果说感觉自己只要一吃补品就会出现上火状况的话，这其实就说明身体目前还吸收不了补品其中的营养成分。若是自己本身体质比较虚弱，想要靠补品来进补的话，建议不要自己盲目的摄入，可以到医院里面去寻求中医的指导。在中医的指导之下，根据自己的体质去摄入相应的补品，这样的话才能够去缓解目前的状况。但如果说在相关指导之下仍然出现了上火的情况的话，那么就应该暂时先停止服用这一类的补品，然后对自己的饮食进行调整。

补品虽好，可是每个人的体质不同，在食用之后的反应也是不一样的。有的人在吃了补品之后气血大好，整个人生龙活虎，而有人再吃了补品之后反而身体状况越来越差，如果说感觉自己吃了补品反而还不如之前的话，在此时千万不要再继续食用，一定要停下来。先对自己的身体状况进行一番调整，无论是在饮食还是作息上面，要将自己调整到一个较好的状况之后，再按照医生的叮嘱小剂量的去补充补药。

若是发现自己使用了补品之后出现比较明显的反应，在这个时候一定要多多的喝温开水，让水去提高自己身体的新陈代谢，这样的话可以把身体吸收的不要成分尽快地排出体外，减少不良状况的出现。

Answer 2

这个时候就需要调整自己的进一步，可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，多吃一些有营养的食物，例如鸡蛋牛奶，牛肉，鱼肉，羊肉，化胡萝卜，要调整自己的饮食结构，少食多餐，不要吃太多油腻的食物，不要吃太多滋补的药物。

Answer 3

那就不要吃补品了。而且过多的吃补品也是不好的，你可以选择吃一些蔬菜和水果也是可以补的。

Answer 4

建议大家平时一定要多锻炼身体，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样才能让自己的身体更强壮，才能够避免此类事情的发生。