Question

为什么我晚上喜欢说梦话

Answer 1

晚上说梦话是什么原因说梦话目前不算是病态。请你先放心。
梦话很多，确实表明你的精神有一定的紧张，但没那么严重。
我们知道，只有深睡眠状态才能有连续的梦境和梦话。从这一点来讲，你的睡眠还是比较好的。
人们都想获得深睡眠，多少人在想方设法并为之苦恼。而你们，却在为梦话担忧。呵呵。
有人获得了深睡眠，却不说梦话，仅仅表明他的大脑中“主管”语言表达的那一部分系统不太活跃，处于休息状态。而说梦话的人也不表明那一部分就没有得到休息。人的生理状态，不是简单的1+1=2关系。
梦话的最大坏处，是人为的认知，是自己的担忧，是他人的评介。仅此而已。至于对自己身体的伤害，医学界尚未有定论。
那么有没有办法既获得好的睡眠又不说梦话呢，楼上大魔导师的建议很好，虽不是灵丹妙药，但肯定不会使梦话更严重。
还有一点我要告诉你，等到你年龄再大一点，说梦话的情况会有所好转。
为了你能少说一点梦话，睡觉前你就别喝那种提神的饮料了。例如咖啡

Answer 2

晚上睡觉说梦话：
第一、跟遗传有关系，多见于遗传性的神经功能不稳定的人。
第二、也可能会见于一些儿童的神经症性的障碍，比如儿童出现焦虑症、抑郁症、恐惧症，晚上睡觉的时候有可能就会出现说梦话的情况。
第三、可以见于成年人，比如过度的疲劳、压力过大，也可能见于比较内向、内敛的患者，可能会存在压制和压抑自己的情况，晚上就通过说梦话的形式来缓解自己的压力，释放自己的这种情绪。
第四、晚上说梦话也可能是跟睡眠质量不好有关系，比如患者维持睡眠比较困难，容易早醒，也可能跟睡前服用一些刺激性的食物，如咖啡、浓茶、酒精等有关系。
仅供参考。